Oppblåst....et lite råd til dere som er det.

[Naima og lille spiren]

Prøv Yoga som masserer på innsiden, da blir tarmene stimulert og du får ut en del luft.

Legg bøyd over en stol eller armlene, eller på alle fire på gulvet. Pust helt ut og trekk magen inn. Beveg magen i en rullende øvelse, hold i 5 sekunder og slipp ut. Gjenta dette noen ganger så skal du se det kommer luft ut og får igang fordøyelsen igjen om du skulle ha fortoppelse.

[Gjest]

Eg vil berre lefge til eit lite tips. Eg har vore mykje plaga med luft, vart tilogmed sendt på akutten i veke 5, og videre til ultralyd med mistanke om graviditet utenfor livmor, men det var altså berre luft og jammen kan det gjere vondt. Eg slutta igår å ete brødmat og idag har eg ikkje hatt luftplager, det er fyrste gong sidan graviditeten byrja og eg er nå i veke 19.

[Samsyn, Camilla og Therese]

Løk får man også forferdelig mye luft av. Iallefall jeg :-)

[snartmammapåny]

takk for rådet, tok å la meg på magen over treningsballen min nå, og prøvde å få til øvelden... kan se ut som det muligens virket litt;) Spennede å se om det har langtidsvirkning og:)

[Anonym bruker]

Nå har jeg prøvd å ligge på alle fire, så får håpe det snart hjelper. Magen føles som en ballong som snart sprekker (er 8,1 uker på vei)

 

Jeg har hatt brødmat hver dag og ikke i dag og da ble jeg oppblåst, så der er det nok forskjelligt.

[Anonym bruker]

Må bare si at opblåsheten kommer seg;), men er fortsatt litt, ikke ballong lengre

[Naima og lille spiren]

Jeg håper det hjelper for dere, gjør det gjerne i morgen også. Det har hjulpet meg med ballongmagen