eggerøre

[Anonym bruker]

hvor usundt er det?

[Twig]

det er 100 kcal i 1 egg

[Gjest]

Egg er absulutt ikke usunt!

Det er proppfull med masse næring som du trenger.

Og kalorier er heller ikke usunt. Det man legger på seg av er raske karbohydrater og sukker. Det er usunt!

[Twig]

Nei det er ikke usunt.. men anbefales heller ikke å spise for mye av det.. ) man må egg i kosten seff

[Twig]

må ha skulle det stå

[Gjest]

Selvfølgelig alt blir usunt om man spiser for mye av det..

Jeg mener bare at man må ikke bli så opphengt i at om det er mange kalorier i noe så er det usunt.

Det er langt ifra sannheten.

F.eks USA. Der har myndighetene i årevis anbefalt folket å kutte ned på fett og spise mer karbohydrater. Hva har skjedd der?

De menger nedpå med lettprodukter og karbohydrater, menst de stadig blir større og større.

Helt siden 1800 tallet har det vært kostholdeksperter som mener at man skal spise mer fett og proteiner samt masse grønnsaker.

De pasienter som de har hatt har alle gått ned i vekt og fått en utmerket helse. (dvs alle som har fulgt anvisningene)

 

[Twig]

Ja, seff.. jeg informerte kun hvor mange kcal det er i det..

Alle vet og nok at spiser man mye av det, så blir det ikke fullt så kcalfattig lenger heller..

 

Jeg syns det er nyttig å vite om kcal når jeg skal holde meg til et visst kcal dagen!