Uten røyk i 2 dager nå

[hvorlangtkandetteegentligvære.]

Hei alle

 

Nå har jeg vært uten røyk i mer enn 48 timer.. I tillegg prøver jeg å slanke meg.. (samme uken som TR kom) Fytti rakker`n for en dårlig kombinasjon.. Sitter å hiver innpå med noen pastiller nå: livredd for å sprekke på røykesiden.. uff så kiipt dette er.. Vekte får bare gå sin gang her, for jeg må virkelig slutte å røyke..

 

Ja. Det var det. Måtte bare få det ut.

[Gjest]

Lykke til da...Du har vært kjempe flink så lang!!!!

 

Håper du klare det=)=)

[Nina-med passasjer]

flink du er!!!! masse lykke til;o)

[Alba44]

Flott!

Ikke fall for fristelsen, men stå i mot :-D

Lykke til!!

[*Milla74*]

Flink du er!!!!

Jeg har lest et sted at sjansene for å lykkes med å gå ned i vekt er langt større rett etter mensen enn før, hvis det kan være noe trøst...

Men om du går opp litt, så må du være kjempefornøyd hvid du greier å kutte røyken!

Lykke til!

[Lone35 =0)]

Jeg velger å konsentrere meg om en ting av gangen. Jeg røyker tre sigaretter daglig ca, og er litt overvektig. Ikke mye men skulle gjerne tatt av seks sju kilo. Når jeg nå vil bli gravid klarer jeg ikke å både slanke meg og slutte å røyke, så jeg velger å kutte røyken først. Så får det bli lange trilleturer til våren. Må unne seg litt godt da...:-)

[Lone35 =0)]

Men synes selvfølgelig du er kjempeflink. Etter en uke er det verste suget borte. Det viktigste er å holde seg unna fester og alkohol, noe som vanligvis setter deg på en ekstra hard prøve- etter egen erfaring. he he Lykke til.

[jordbærsjokolade]

Så utrolig flink du er !!!

Stå på, vet hvordan det er men dette klarer du:)

[mikk]

ja d må du. sluttet for et år siden. veldig tøfft de 5 første dagene,men siden lett og særlig siden jeg nå har nanna som vokser seg stor i magen min. har slitt i mange år m å bli gravid.3 neg prøverør bak meg også.ble gravid 6 mnd e røyk slutt.så stå på ikke la den sure pinnen styre livet ditt.LYKKE TIL

[Økologisk_knekkebrød]

Så flink du er! Hold ut, det er verdt det! (Sluttet selv for to år siden.)

 

Angående slanking når man prøver å bli gravid bør man kanskje tenke seg litt om, og ihvertfall ikke slanke seg ved å kutte ned matmengden, men heller gå over til et sunt kosthold.

 

http://www.trim.no/pub/art.php?id=416

 

http://www.sprekkropp.no/slanking_og_fortidligfodte.htm

[Maigutt07 + maijente10]

48 timer er en bra start, det blir lettere for hver dag som går. Jeg sluttet å røyke for 1 1/2 år siden, og det jeg syntes var verst var vanen, det å ikke kunne røyke i lunsjen, det å ikke kunne røyke i bilen på vei til jobb, ikke kunne røyke på fest og i Syden etc. Men det gikk som sagt bedre og bedre etterhvert, fokuser på at det er teit å røyke og at det er "i tiden" å være ikke- røyker!

Jeg må nevne at jeg siden røykeslutt har røyket litt på fest da, uten å ha lyst på røyk igjen etterpå eller sprekke. Men dette er tabu i begynnelsen, og mange klarer det ikke og sprekker også hvis de røyker på fest. Men dette trenger vi jo ikke tenke på lenger for vi blir jo straks gravide:)

Lykke til videre med røykeslutten, og tenk på at alt du gjør nå kan du gjøre når du har sluttet å røyke også!

Jeg gikk forresten ikke opp noen kilo når jeg slutta, uten å fokusere på kostholdet.

[Gjest]

Jeg fikk hjelp til å slutte å røyke med Røyketelefonen, der kan de jobben sin!! Men ett tips jeg tok med meg derfra er å spise salmiakkpastiller. Det kan dempe suget. De med hun stupedamen på hjalp meg veldig og små knaskegullerøtter. Det beste med røykesug er at det går over etter ett par minutter, så du må holde ut noen minutter bare. Trekk pusten langt ned i magen noen ganger, og ta en pastill. Jeg sluttet 19 januar 2005 i sekstiden på vei til kino, etter 10 år med røyking, ca 10 om dagen. Er veldig fornøyd - med luktesansen, og kondisen, og det at jeg ikke trenger å ta meg tid til å måtte røyke. Har alt for mye annet å gjøre nå med en liten en i huset! Ønsker deg kjempemasse lykke til! Du kan også ringe Røyketelefonen og rope HJELP og det skulle begynne å briste!