en tanke og faktaopplysning til oss slankere :)

[Twig]

Så mye kan

slankekuren

påvirke stoffskiftet

Slankekurer senker stoffskiftet, og derfor legger man på seg igjen etter en kur. Da er det bedre å legge om kostholdet.

 

 

Kostholdsendringer: Du går langsomt ned i vekt hvis du spiser kost som er rik på karbohydrat og fattig på fett. Til gjengjeld bevarer du vekttapet hvis du holder på det nye kostholdet.

 

Stoffskiftet stiger i takt med at du legger om kostvanene, og forbrenningen øker. Hvis du fortsetter å spise næringsrik og fettfattig kost, vil du bevare et forhøyet stoffskifte.

 

Slankekur: Med en tradisjonell slankekur kommer vekttapet raskt. Men når den slutter, går du opp i vekt - gjerne litt mer enn før kuren.

 

Stoffskiftet faller i takt med at du spiser mindre. Etter kuren har fettmassen i kroppen økt slik at stoffskiftet har blitt lavere.

 

En slankekur på en måned tar på hardt kroppen. Når du spiser for lite, synker stoffskiftet. Det er m.a.o. mye mer effektivt å legge om kostholdet...