Til dere gravide som går på skole

[Gjest]

Hei, lurer på hva dere gjør me gym timene? deltar dere eller har dere fått fritak?

[Gjest]

Jeg får fritak fra alt untatt svømming jeg!

[Gjest]

så du går ikke på skole? eller har du fritak fra kun gym?

[mor88venternr3]

Jeg har avtale med gymlærer om at jeg skal gå turer framover, kan tenke meg at jeg kanskje får litt lekser også etterhvert(går på vgs).. Er 31 + 2 nå..

[Gjest]

Jeg er jo ikke gravid nå, men når jeg var gravid så deltok jeg i gymtimen. Det er bare sunt å trene når man er gravid, spesielt om du klarer det.

[Solsikkemor]

hei:)

det er bare sunt og være aktiv men kun til man selv synes det er nok. selv er jeg i et risikosvangerskap og skal kun gjøre helt lett trening. snakk med legen din.

man kan få legeatest på hvor mye man kan være med på..

 

[Prins&Prinsessa]

Ikke lurt å ta fritak fra gym!! Ikke bra for karakterene dine.

Men du har krav på tilrettelagt gym som skal vurderes som om du hadde vanelig gym.

Jeg fikk det i vår,hadde fått bekkenløsning å klarte lite. Men fikk gå meg en tur i gymtimene,gjøre noe teori og legge opp gym timer til de andre (det var den morsomme delen

[Anonym bruker]

Hei. Jeg venter selv barno g er snart utdannet gymlærer. Går mitt siste år nå, men må nok ta noe til neste år pga graviditeten, men det er ikke lurt å søke fritak fra gym, så sant du ikke har spesielle problemer i svangerskapet eller venter tvillinger. Da er det litt annerledes. Men du kan delta i alt utenom kontaktidretter hvor du risikerer å få slag i magen. Å være fysisk aktiv under graviditeten vil hjelpe deg til et lettere svangerskap og en lettere fødsel. Om du likevel velger å søke fritak så vær likevel fysisk aktiv. Gå minst 30 min hver dag og tren bekken.

Fysisk aktivitet er IKKE farlig, mrn hjelper både deg og barnet på mange måter.

Lykke til