Er dette vanlig, og hva skyldes det eventuelt? (Vondt i skambenet)

[To gutter og en jente]

Hei! Har de siste dagene hatt vondt i skambenet. I dag har det blitt verre. Ikke slik at jeg må skrike, men skikkelig ubehagelig. Stikker liksom hele tiden. Er det normalt? Husker ikke at jeg var plaget med dette forrige gang. Hva skyldes det? Har også en del kynnere om dagen. Har det noen sammenheng? Føles nesten som om hun skrur seg ned i bekkenet allerde. men er ikke det litt tidlig? Er 27 uker på vei.

 

[Abracadabra]

Hei! Ingen ekspert jeg altså, men har hørt at vondt i skambenet kan være tegn på bekkenløsning. Snakket med kiropraktoren min om det på mandag, jeg har ryggproblemer men (bank i bordet) ikke bekkenløsning... Det er visst en pute i skjøtet på skambenet (som ligner putene mellom ryggvirvlene feks), og når man føder skal denne strekkes, og det gjør jo vondt! Men skjer det så tidlig som i uke 27 så er det kanskje bekkenløsning? Verdt å få sjekket i hvert fall! Lykke til...

[Gjest]

Bekkenet som gjør det. Hos meg går det litt i bølger og daler, men kjenner det veldig godt hvis jeg stresser mye, løfter tungt etc. Går og står mye på jobb hver dag, men har vært flink til å ta korte skritt i stedenfor å lange ut som jeg ellers gjør, og føler enda at jeg holder det bra i sjakk. Er ikke mer enn i uke 23 enda, men har kjent smerte ganske lenge.

[Anonym bruker]

Jeg synes også at dette høres ut som bekkenløsning! Ikke godt!

[Lilje Sille ♀♀♂]

Høres ut som bekkenløsning ja... Her er noen tips jeg fikk fra fysioterapeut:

1) Ikke gjør NOE som gjør vondt! Hvis du vet smertene forverres av en type aktivitet så unngå denne.

2) Gjør mest mulig med bena samlet, sett f.eks rompa først inn i bilen og så løfter du begge beina samtidig inn i bilen. Samme teknikk for å legge seg i senga etc.

3) Sitt ikke med bena i kors!!!

4) Sov med en pute mellom beina, fra knærne og ned mot anklene.

5) Unngå "skjeve" belastninger, f.eks vri og skyv, den type ting.

 

Håper noe av dette kan være til hjelp. Bekkenløsning har vi alle, men noen får vondt, noe som visstnok skyldes betennelse der oppmykningen skjer. Det er en bit brusk midt på skambenet som også myknes opp av svangerskapshormonene, men man kan også få vondt bak og hele veien rundt om man er riktig uheldig.

 

Ta kontakt med legen din dersom det blir veldig ille, så får du henvisning til fysioterapeut el likn.

 

Lykke til!

[To gutter og en jente]

Takk skal dere ha for svar! Visste ikke at bekkenløsning kunne kjennes på denne måten, men det stemmer sikkert. Har hatt konstant vondt i dag,men satser på at det går seg litt til. Skal prøve å være forsiktig, men det er ikke lett med en på 20 mnd rundt bena..... Vet dere om det hjelper med slike magebelter? En veninne sa jeg eventuelt kunne få låne av henne....

[Lilje Sille ♀♀♂]

Magebelte kan absolutt hjelpe for noen! Det er som en stram strikk som man surrer rundt hoftene på et vis... Det hjelper ikke for alle, men prøv det!

 

Kanskje lurt om din lille på snart 2 år løftes minst mulig. Det går an å bruke litt mer tid når man skal gjøre ting, få h*n til å gå trapper og inn i bilen selv. Løfte minst mulig.... Stelle på gulvet f.eks, sparer litt løfting der.

 

Lykke til masse masse! Håper det blir bedre eller i det minste ikke verre.. Min søster endte på krykker pga bekkenløsningssmerter i sitt forrige svangerskap så det er all grunn til å ta det alvorlig...

[To gutter og en jente]

Da skal jeg spørre etter det. Er jo verdt å prøve uansett.

Skal prøve å få tatt det med ro. Heldigvis har jeg en liten som helst vil gjøre alt selv, når det gjelder å sette seg i stolen og gå opp trapper m.m. Så nå blir han fornøyd =) . Men en del løfting bir det jo............

[Gjest]

ser at du har fått masse svar allerede, så... Skulle bare si at det er jeg også plaget med, og jeg har bekkenløsning. Regner med det er en sammenheng der, ja.

Jeg har ei på 13 mnd å lempe rundt på, og er i 27. uke. Stressa og jobba masse en stund og ble sinnsykt mye værre. Prøver å roe ned litt nå, og ser ut som det hjelper! Gressklipping, støvsuging, gulvvask osv er kanskje ikke noe for oss om dagen.

 

God bedring, håper bekkenbeltet hjelper for deg!! )