Bekkenplager allerede!!

[Havi]

Jeg hadde bekkenløsning i forrige svangerskap, men det begynte ikke for fullt så tidlig! Nå er jeg skikkelig stiv om morgningen, og får jeg vondere og vondere i bekkenet utover dagen. Var hjemme fra jobb i går og er det i dag, i håp om at ved litt ro vil det gå over for en stund.

Har noen noen gode råd?? Har ikke lyst til å bli sykmeldt allerede... Føler meg som en looser som ikke klarer hverdagen...

[Iselin79 og 2 nydelige]

Jeg har dessverre ingen erfaring med bekkenløsning, men ville bare si at du er da ingen looser om du ikke klarer hverdagen pga bekkenløsningen da... Tullejente... JEG syntes iallefall ikke du er det.

[Nicki_81]

Viktige er jo å ta noen fohåndsregler. Som å gjøre alt med samlede ben (i seng, ut av seng, i bilen, ut av bilen), ikke sitt med bena i kors, ingen brå bevegelser, ha gjerne et pute bak ryggen når du sitter. Mange har også bedring av bekkenbelte (bare man får det skikkelig på) som presser det litt mer sammen (lindrer en del, men er dyrt).

 

Enkelte dager er tyngre enn andre. Jeg for min del er 50% sykemeldt på grunn av bekkenplagene. Makter ikke å gå en hel dag. Da er jeg fullstendig krøpling dagen etter (noen går også på jobb 2-3 dager i uka). Ellers kan man ha aktiv sykemelding (komme og gå når det passer på en måte)

 

Vet ikke om dette var til noe hjelp jeg. Men du kan også ta kontakt med LKB (landsforeningen for kvinner med bekkenløsning), de har nok en del gode råd å komme med (evt. www.lkb.no)

 

God bedring og lykke til videre