Søvnproblemer - Restless legs syndrome

[Gjest]

Hei

Jeg har store søvnproblemer om natta og sover ofte bare 1-2 timer i løpet av en hel natt (

Er dødstrøtt når jeg legger meg, men så snart jeg har krøpet under dyna så får jeg en veldig kribling i kroppen og spesielt i beina. Ligger og vrir og snur meg til det bare er å gi opp...

 

I dag har jeg lest om Restless legs syndrome og kjenner meg veldig igjen i denne diagnosen som visstnok skal være vanlig blant gravide. Kan skyldes jern-, folat-, B12 mangel, så jeg skal sjekke opp dette hos lege så snart som mulig.

 

Jeg har aldri hørt om noen som har hatt denne diagnosen, og lurer på om det er andre som har noen erfaringer med dette?

 

Råd og tips tas i mot med stor takknemmelighet )

[en liten i magen]

Slitsomt, vet det er mangen som sliter med det ja. Det skal visst hjelpe å masere leggene før en legger seg, eller ha varmeposer i senga.

[Gjest]

Hei

Stakkars deg! det er forferdelig med den kriblingen!

Det som hjalp meg var magnesium-tabeletter.

Ellers finnes det endel kjerringråd, som å knyte ulltråd rundt anklene, legge stålkniv under sengen, men disse rådene fordrer nok at man tror på dem

[Stirra ner 32+5]

Jeg har også hørt at magnesium skal hjelpe. Og så bør en unngå å drikke koffeinholdig drikke før leggetid...

Håper legen kan hjelpe deg!

[Gjest]

Tusen takk for svar og tips Kommer til å prøve det meste tenker jeg, gjør alt for noen flere timer med søvn!!!!!!

Har bestilt massasje av samboeren i kveld ;o)

[februarguttimagen:)høygravid!!]

Dette hadde jeg i begge de forige svangerskapene mine, holdt på å bli gal:)

 

Legen min rådet meg til å spise en banan og drikke ett glass melk før jeg la meg, hjalp lite hos meg men kan jo hende det hjelper deg...

 

Si fra hvis du finner noe som virker, går bare å venter på at kriblingen skal starte:(

[Anonym bruker]

Dette må jeg bare svare på! Jeg er en jente som har bena godt plantet på jorden, så ikke ta det jeg sier for en kald fisk.

Jeg hadde samme problem i forrige svangerskap, og fikk som råd av min bestemor om å legge en Lanosåpe nede med bena nå jeg la meg, under dynen. Gamla har blitt gal tenkte jeg, men var desperat og prøvde. Og det hjelper faktisk:) Verdt å prøve iallefall.

[Gjest]

Hei, litt sent ute med svar men... Mitt forrige svangerskap kunne jeg ikke sitte stille i så mye som fem min før jeg holdt på å bli gal av de urolige beina. Så de gangene jeg og samboeren min skulle se film eller noe på tv så måtte jeg stå. Veldig slitsomt. Ingen lege eller noen andre hadde noe som hjalp, prøvde også akupunktur det hjalp heller ikke, heller ikke sone terapi. Hadde noen tilbudt meg amputasjon hadde jeg takket ja uten å blunke. Er nå gravid igjen, 10+5 og beina har begynt igjen....