slapp hud?

[d",)~^~^~]

Til dere som har slanket dere masse!

All honnør til alle dere som har greid å gå ned 10-20-30 kilo! Fint at dere fremdeles er på denne sida for å dele erfaringer med oss som er i startgropa....

 

Jeg er så redd for at jeg skal ende opp med en masse overflødig hud, må nemlig ned 40 kilo før jeg er fornøyd. Derfor lurer jeg på om dere trente masse styrke eller noe i tillegg til kostholdendringen?

Jeg planlegger å gå lange turer hver dag, men det er vanskeligere å få rutiner på styrketrening dessverre...

Fint hvis noen deler litt av sine erfaringer på dette, jeg er klar over at det sikkert er et følsomt tema for mange.

På forhånd takk for svar :-)

[Mockanin]

Dette med masse overflødig hud er også noe jeg gruver meg for.

Tror nok det hjelper litt med trening, men det kommer nok også mye ann på hvor elastisk huden er.

 

Fint om noen som vet noe om dette kan svare oss på dette.

 

 

Min største skrekk er å få masse hud som henger og slenger. Jeg har nemlig planer om å gå til anskaffelse av masse fine klær når jeg har gått ned ca35 -40 kg. til.

Så et skrekkeksepel på Dr. Phil her en dagen og fikk fullstendig noia.

[moaas]

god kveld,jenter:)

jeg gikk for 2,5 år siden ned 30 kg og det eneste jeg trimma var å gå turer,sykle på ergometersykkel,trene med manualer(hjemme)og ta situps hver morgen(begynte med 10 og økte gradvis til 50).

og endra matvaner.kutta ut ALT av søtsaker,men lagde fruktsalater i helgene....

fikk ikke slapp hud i det hele tatt!!!

og jeg har aldri vært på et trenigsstudio heller!!!!!!!

håper dette hjelper litt på bekymringene,men husk; alle er ulike.....

til slutt må jeg bare si at jeg STORSPRAKK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!har gått opp 27 av de kiloene som jeg tok av meg....sukk....men har no begynt å få de av igjen:)jeg spiser :

frokost: 1 skive fru ingers rugbrød+1 glass juice

lunch: 1 frukt+1/2 liter lightbrus/saft+1 kopp kaffe

middag:2 poteter+1 pølse+litt grønnsaker

kvelds:1 havreknekkebrød+1 glass juice eller 2 dl havregryn m/melk eller juice.

dette er mitt matforråd pr dag...ikke over 1500 kcal pr dag!!!

jeg er 174 høy og veide i dag 124 kg:(

mange sier dette er for lite mat ,og at jeg må spise mere frukt og sånnt,men forbrenninga mi er lik 0 og hvis jeg spiser mere så går jeg ikke ned i vekt!!!!!!!!

problemet er å klare å holde seg når man skal stabilisere seg....når man finner en vekt man er førnøyd med.....

ååååååå...som jeg gleder meg til å få på meg ei bukse i str 44 igjen!!!!!da skal jeg kaste alle de klærne i str 50/52...de skal aldri på min kropp mere:)

oiii...dette ble myyyye mere enn det jeg skulle skrive...hehe:)

tar helt av jeg...hihi;)

masse lykke til med vektreduseringa og treninga!!!!!

klem fra meg:)