Skrudd (pms) uten p-piller. Hva med annen pervensjon?

[Bøggly]

Jeg har gått på p-piller i 20 år nå, kun avbrutt av 1,5 år da vi forsøkte å bli gravid, var gravid og ammet. Jeg merket i den perioden (og særlig samboer) at jeg ble "litt" hissig, urimelig og generelt sur i forkant av mens. Jeg klarte ikke å ta meg sammen, og var ikke lett å leve med... Begynte på p-piller igjen så snart jeg kunne etter fødsel/amming, og fungerer veldig greit når jeg er hormonregulert. Jeg har nå mer og mer lyst til å finne en enklere pervensjon enn p-piller, men hva med mine pms-plager? Vil hormonspiral regulere min "psyke" på samme måte som p-piller? Hva med p-sprøyte? For kroppen sin del skulle jeg gjerne vært uten hormonene, men jeg har kommet fram til at fravær av pms er like viktig (for hele familien, arbeidsgiver og venner.....)

Er det noen som har gode råd, - og erfaringer?