faste

[Happiness♡*en jente&en gutt*]

Jeg lurer på om det er bra eller ikke så bra å faste når man slanker seg? Skal faste 2 dager denne uka.

 

Om en mnds tid er det Ramadan og jeg skal da faste i 30dager! Hva vil det gjøre med forbrenninnga mi? (ønsker ingen kommentarer på mitt livssyn!). Spiser før soloppgang og etter solnedgang.

[Gjest]

Det går fint med faste bare du er påpasselig å få i deg næringsrik veske. Frukt og grønnsaksjuice er det viktig å få i seg nok av. Vann med sitron i er også bra.. Du får jo spise før og etter solnedgang, så jeg ser ingen grunn til at det skal være dumt. Men viktig å få i seg nok juice.

 

Lykke til! ; )

[grå :)]

skal ikke være noe problem tror jeg. du faster jo kun på dagtid og spiser når det er mørkt så det er jo ikke helt en sultekur heller. bare pass på å få i deg nok næring og drikke

[Anonym bruker]

Borsett fra at du ødelegger forbrenninga og blir slapp og energiløs går det heeelt fint.

[d",)~^~^~]

Jeg trodde det var viktig med mange små og hyppige måltider pr. dag når man slanker seg, minst 5. Det er fordi man da holder forbrenninga oppe. Hvis man går sulten setter kroppen bare ned forbrenninga og går på sparebluss. Og man blir vel sulten dersom man går hele dagen uten mat vil jeg tro....

 

Skjønner jo at du må delta i Ramadan, men bortsett fra det ville jeg vært skeptisk til faste.

[Gjest]

Faste gjort på riktig måte er faktisk bra for kroppen.

[Happiness♡*en jente&en gutt*]

Og hva vil det si da?

[Gjest]

Dvs at man drikker nok av næringsrike drikker.

Når man faster så får kroppen renset seg. Da slipper kroppen å bruke energi på fordøyelsen. Og bruker da energien på å rense opp i kroppen slik at den fungerer slik den skal.

 

Det er viktig å spise seg ned til en faste og spise seg opp igjen fra en faste. Drikke minimum 2-3 dl grønnsaksjuice hver time.