Håvne bein.. Noen råd??

[Gjest]

Hei.. jeg er 19 +3 idag.. har i det siste blitt håven i anklene.. allerede;) Noen råd - tips om hva jeg skal gjøre for å ungå dette???

[Bea80 & Gullgutten]

Spis moderat med salt, det binder vann i kroppen.

Ikke spis mye sitrusfrukter og drikk for mye appelsinjuice.

Sitt istedenfor å stå, og ligg istedenfor å sitte når du har anledning.

Hev beina når du sitter/ligger.

Drikk rikelig med vann ila av dagen, men ikke drikk for mye farris som inneholder salt.

 

Det er veldig varmt om dagen, dette gjør at man blir lettere hoven....er selv hoven og jeg er 16 + 2.

 

Kommer ikke på mer i farten........!

 

Håper det kan hjelpe!

[hønepøne;-)]

Hvis ingen andre råd hjelper, kan det være lurt å gå til akupunktur. Da forsvinner det øyeblikkelig. I tillegg får man hjelp med varmen man får i kroppen som gravid. Jeg er verken varm eller hoven lenger!

[Ønsker3]

Kjøp deg støttestrømper, knelang modell, beregnet for gravide.

Får kjøpt det på apoteket.

[verja]

Hei!

Bruker støttestrømper, jeg. Har brukt de både før og nå under svangerskapet. Har en jobb som innebærer mye ståing og gåing på hardt underlag (sykepl). Hjelper meg godt. Du får kjøpt dem på apotek og hos bandagist. Koster 180 - 190 kr pr par og du får dem i sort, blått og hvitt i et slags bomulls-/stretchstoff og i tynnere nylon - lik litt tykkere nylonstrømpebukser.

 

Sitt også med bena høyt når du kan.

 

Lykke til:-)