Hjelp ang kosthold og noen kilo for mye..

[casiopia2♥Med gogutten 2009]

Ja jeg veier da noen kilo for mye kan man si. Er ganske lav og jeg burde vel ha vært 20 kg lettere. Jeg satt å tenkte idag og kan jeg kutte ut brød, pasta, poter og bare spise grønnsaker og fisk? Vil dette hjelpe meg å gå ned i vekt?

[Anonym bruker]

Ja, det vil hjelpe.

Men LITT pasta osv. avogtil, er ok, f.eks 1 gang i uken.

 

Men husk å trene også. Gå ihvertfall en tur hver dag, sånn at du blir svett og anpusten.