jeg er ganske overvektig og lurer på (ang slanking)

[Anonym bruker]

Viss jeg bare spiser laks og grønnsaker vil jeg da se resultater? Jeg elsker laks , men jeg vet det ikke er sundt å bare holde seg til en ting slik, men tror noen det er hjelp i det??

[*Mustang Sally*]

Som sagt så er ikke det bra i lengden nei. Men du kommer til å se resultater. Mange hurtig dietter hvor du skal BARE spise epler 1 uke o.l

 

Men det er ikke det jeg ville anbefalt

 

Lykke til med vektreduksjon:-)

[Anonym bruker]

Du vil jo ikke få i deg det du trenger av næringstoffer.

Grønnsaker er jo veldig bra.

Men hva med andre fiskesorter, kylling, kalkun og egg. Det er veldig bra mat sammen med grønnskaker.

 

Når man skal ned mange kilo i vekt så er det nødvendig og overraske kroppen litt. Slik at den ikke går på sparebluss. Dvs spise en peiode litt mer mat, så mindre andre perioder. Samtidig som man trener varierende. Så samme mat hele tiden er ikke det beste om du har veldig mange kilo å gå ned.

 

 

[Anonym bruker]

Nå svarer jeg deg av egen erfaring, og jeg er også ganske overvektig.

IKKE er det spesielt sunt å bare spise en ting, men du kommer til å bli så kjempelei at sjansene for en kjempesprekk er veldig store.

Jeg har prøvd slankekurer tidligere hvor jeg har holdt meg til et fåtall matvarer som jeg har likt og som er sunne, det gikk en liten stund, helt til jeg holdt på å spy når jeg stod og tilberedte det samme om og om igjen.

Alle må jo finne sin måte å gjøre det på, men jeg har veldig dårlig erfaring med det som du lurer på.

Jeg har nå tenkt å ligge på ca 1800 kalorier i døgnet (kommer ikke til å veie og styre på, men ha det sånn ca. i hodet) fordelt på 5-6 måltider og holde meg til mest mulig lavkarbo. Det er fordi jeg har insulinresistens, og da blir det viktig og riktig for meg.

Og gå masse turer med lillemann + styrketrening.

Lykke til, det er vanskelig dette, men det er lov å prøve å få det til :-)

 

 

-massaposen-