Kan noen si meg

[Happiness♡*en jente&en gutt*]

hvor mange kalorier jeg bør spise i døgnet når jeg skal prøve å gå ned litt?

 

Jeg ammer

Veier ca 90kg

 

 

[Anonym bruker]

Når jeg gikk på Grete Roede var det vel ca 1800 kalorier i døgnet for oss som var store. Nå er jo ikke du så stor, men siden du ammer, så må du plusse på noen hundre kalorier i døgnet.

Hvorfor ikke prøve med ca 1800 kalorier, fordel disse på 5 - 6 måltider og se hva som skjer :-)

Hvis du ikke går ned med det, kan du kanskje redusere litt, men hvis du fullammer, så bør du jo ha i deg såpass tenker jeg.

Men jeg er ingen ekspert, så bare ta det for det det er, gjetning fra min side...

 

 

-massaposen-

[Happiness♡*en jente&en gutt*]

Takk for svar!

Det var noe sånt jeg tenkte meg. Diskuterte litt med søsteren om dette i går. Men jeg greier nok ikke gå ned nå uansett, greide ikke det sist jeg ammet heller.