Polyanna71 - om "fødsel uten smerte"

[Anonym bruker]

Hei Polyanna71! Jeg leste i et annet innlegg at du har lest boka "fødsel uten smerte" og brukt teknikkene der. Har alltid vært nysgjerrig på disse teoriene - hvordan brukte du boka? Øvde du hver dag feks? Gikk du på kurs også, eller lærte du det på egenhånd? Hva var det viktigste du lærte?

 

Har lest det meste av boka selv, men ikke trent mye på teknikkene...

 

Takker for svar!

 

[Polyanna71]

Nei, jeg gikk ikke på noe kurs. Jeg øvde litt på teknikkene, men var kanskje ikke så kjempeflink. Uansett endte jeg opp med å føle at roligere pust var bedre for meg enn den der pesepusten.

 

Det viktigste boka gav meg var en trygghet på at fødselsjobben var en JOBB, og ikke et smertehelvete. Jeg gikk glad og modig inn i fødselsarbeidet, og så på hver rie som en "økt", ikke en smerteri. Jeg tror det mentale var det viktigste. Det er jo sånn at dersom man forventer SMERTE, så er det det kroppen gir deg også. Og er du redd så tar kroppen blod fra de viktige organene og ut i armer og bein, og adrenalinet ødelegger for fødselsarbeidet.

 

Det hjalp også veldig godt å føde på ABC, hvor man ikke bruker registrering og belter og apparater og ledninger. Hvor man føler seg som fødekvinne, og ikke som pasient i en seng. Det var rolig og godt å være der, og jordmor var trygg som et fjell, og hørte på MEG. Hun skrev meg inn uten å ha sett meg ha en eneste rie (hun gikk litt til og fra) og uten å ha sjekket åpning. Hvis jeg, som var annengangsfødende, SA at jeg var i gang, ja da var jeg det. Selv om riene var smertefrie og jeg kunne ha en rie uten at de som var rundt meg merket det. Jeg ble bare stille og pustet rolig i et minutt. Og da var åpningen 4 cm.

 

Jeg fikk faktisk en så godt som smertefri fødsel. :-) Jeg hadde et par rier i overgangsfasen som var ganske slitsomme, men det var alt.

 

Lykke til med fødsel! Er du førstegangs?

 

 

[Anonym bruker]

Er forhåpentligvis snart andregangs Takk for gode tips!! Veldig greit å høre fra noen som har brukt boka.

[Anonym bruker]

Selvhypnose ved fødsel: Økning i bruken av epidural og smertestillende ved fødsler øker.

Samtidig sier stadig fler fødende kvinner at de ønsker seg en naturlig fødsel.

Jordmor Ingrid Randen ønsker at vordene mødre skal bruke selvhypnose for å forberede

seg på det som skal komme.

- Det kan være nyttig for den fødende å ha kontakt med det ubevisste.Men det betyr

ikke at du ikke har kontroll.

Det dreier seg om å få kvinnene til å tro på at kroppen skal klare det selv,

sier Randen til Aftenpoften.

- Ofte teller man ned til avspenning. Du kan tenke "jeg vil ha en aktiv fødsel".

"Det er lett for meg å slappe av", "Jeg ønsker at det skal gå fort"

Du gjenntar det positive som er målet ditt. Ikke si "jeg vil ikke ha det vondt".

Det er ikke noe hokus pokus.

Det er rett å slett konsentrasjon på en effektiv måte, sier Randen, som også

mener Yoga og andre avspennignsøvelser er gode.

 

Utrag fra ukeblad