Hei alle sammen!

[brummeline]

Jeg er ny her, og jeg veier godt over 100 kg. Har alltid vært en jojo-slanker. For 2 år siden gikk jeg på nok en slankekur, og gikk da ned 30 kg. Jeg var kjempefornøyd, og klarte faktisk og holde vekta sånn nogenlunde. Så ble jeg gravid, og vekta fòr opp igjen. Fødte en nydelig jente i februar i år. Gikk ned en del første tida, men mye har desverre kommet på igjen. Jeg klarer liksom ikke å finne ut av hvordan jeg skal klare det. Så derfor lurer jeg på hva slags type trim/mosjon holder dere på med? Og hvordan kombinerer dere det med å gå hjemme?

 

Til slutt så ønsker jeg alle sammen lykke.

[brummeline]

Jeg mente lykke til. Begynner nok å bli sent for meg.

[Anonym bruker]

Hei

 

Har akkurat begynt å kikke her inne jeg også, nå skal jeg igang med prosjekt-mamma's kropp :-)

Jeg har prøvd masse forskjellig tidligere, har klart å gå ned 15-20 kilo for så å legge de på meg igjen.

Jeg veier like mye nå som jeg gjorde høygravid for 1 1/2 år siden...... Jeg er langt over 90+ for å si det mildt :-(

Tidligere har jeg alltid sett på slankekurene som en grusom greie, og nesten som en straff. Da har jeg pint meg en periode, for så å sprekke totalt.

Nå prøver jeg å tenke sånn at dette gjør jeg fordi jeg fortjener det, og fordi jeg skal være god med meg selv.

Jeg tenker å gå for en moderat "slankekur". Liker ikke helt det ordet.

Ligge på ca 1800 kalorier dagen, fordelt på 5 -6 måltid. Spiser sunt, trege karbohydrater og ha en dag i uken hvor jeg kan spise litt godteri o.l.

Jeg skal gå en times tur ca hver dag. Trene styrke på treningsstudio 2 - 3 dager i uken.

Jeg skal ikke være fanatisk. Er det kafetur med venninner, så er det det. Jeg skal være sunn som en hovedregel, men ikke få angst av små utskeielser i dann og vann.

 

Det er veiedager her hver mandag, men jeg har kastet badevekten, så jeg kommer ikke til å veie meg hver uke. Har et rimelig anstrengt forhold til badevekten. Men jeg vil være med å rapportere hvordan det går for det.

 

Lykke til til deg også tomaten, og til meg selv og alle andre her inne som jobber for samme sak!

 

 

-massaposen-

 

[brummeline]

Tusen takk for svar.

 

Jeg tror også det er lurt å ikke være helt fanatisk. Men jeg tror det er lett for å bli det.

Du kan jo si at du legger om kostholdet, i stedet for slankekur. Det synes jeg er mer positivt. Og i bunn og grunn så er det det som må til i mange tilfeller. Gjelder for meg, i alle fall. Og det å bevege kroppen.

 

Gleder meg til å lese rapportene dine om hvordan det går.

 

 

 

[d",)~^~^~]

Hei, hei.

 

Jeg har sett lyset, igjen!

For 1 1/2 år siden gikk jeg ned 10 kg ved hjelp av Fedons prinsipper om GI og lav-karbo diett. Jeg skulle ned mer, men så ble jeg gravid.

 

Nå er tulla mi blitt 6 mnd og jeg har lagt på meg de 10 kiloene pluss noen til...... Amming er ingen slankekur her i gården.....

Men det største problemet er at jeg får bare mindre og mindre energi og overskudd. Orker snart ingen ting. Og kjenner meg ganske deprimert også...

Så kjøpte jeg denne ukens "Hjemmet" for på forsiden lyste det mot meg "hvordan bli kvitt søtsuget"

Og egentlig var det gammelt nytt, det er Fedon prinsipper som gjelder.

Men det jeg hadde glemt var at da jeg gikk på denne dietten fikk jeg mer overskudd, penere hud, bedre søvn o.l. Så idag har jeg fulgt min nye diett og kjenner meg bedre allerede!!!!!

 

Så nå må jeg betrakte maten som medisin som gir meg bedre livskvalitet. Jeg ser selvsagt frem til et lettere liv vektmessig, men det skal bli godt å komme ut av denne dvalen også.

Og så skal jeg begynne å trimme. Blir nok endel svømming, det belaster knærne minst. Men satser også på å gå lange turer med tulla mi.

 

Lykke til, til alle dere andre slankere også!

[Anonym bruker]

Jeg holder også med Fedon, men kjører ikke helt 100 % Fedon hele tiden. Det blir for vanskelig i lengden. Men følger hovedprinsippene.

Jeg har det sånn nå rett før mitt nye bedre liv, at jeg er konstant trøtt og uopplagt. Gir alt når lillegutt er våken, for å synke sammen som en sekk når han sover.

Jeg vet at når jeg kommer i gang, så går det ikke lang tid før jeg kjenner meg så mye bedre. Vil tro at i neste uke så har jeg allerede merket endringen.

Det er jo det som er så irriterende, jeg vet hva som er riktig, men har ikke klart til nå å gjennomføre det.

Jeg tror jeg starter med en helt annen innstilling nå enn tidligere, når alt har vært målt i kilo, og så og så mange kilo før den og den datoen.

Om jeg bruker flere år på dette, så får det så være.

Mitt første mål er å gå ned såpass mye nå i høst til at jeg kan kjøpe meg ordentlig regntøy og vintertøy til å være mye ute med lillegutt.

Finnes ikke så mye av det i den størrelsen jeg er nå.

 

God kveld til alle dere andre!

 

-massaposen-

 

[Ranveig R]

Den trimmen eg får er å gå tur med vogna. Eg prøvar å komme meg ut kvar dag. Dette kombinerer eg med eit Grete Roede-kurs, for å få orden på kosthaldet mitt.

 

Det går veldig fint, eg går ned ca 0,5kg i veka - akkurat passe når ein framleis ammar.

[Granny Weatherwax]

Spis Krom! Demper søtsug!