Løsninger

[Anonym bruker]

jeg skal til gynekologen i dag, og er nok redd jeg får kontantert BL. jeg ønsker ikke selv å sykemeldes, jeg er bare i uke 18. Så jeg lurte på om dere har noe å anbefale. Har kontorjobb.

Er det puter man kan sitte på, trening eller fysioterapi dere vet kan fungere?

[oktoberbaby]

Jeg har hørt at det kan være bra å sitte litt høyt, på en myk pute som skråner litt. Dette har jeg ikke testet ut, men jeg har tro på at det kan hjelpe...

Ellers er mitt tips at du gjør det du kan for å begrense gåingen. Få kolleger til å hente kaffe til deg, utskrifter på printeren osv. Og bruk heis ved alle anledninger, selv om du bare skal opp en trapp og det "egentlig" går greit å gå.

Jeg brant meg på at "jeg skal jo bare..." og endte med å gjøre altfor mye og få altfor vondt.

Fysioterapeuten min sa at det eneste man kan gjøre mens man er gravid er å unngå smerte som best man kan. Han anbefalte at jeg ikke trente noe før etter fødselen, når bekkenet skal stabiliseres igjen.

Før jeg snakket med ham gikk jeg på bassengtrenging, sammen med gamle damer og nyopererte... Jeg var den som strevde mest og klarte minst. Det var ganske demotiverende. Så jeg er ikke overbevist om at det var så lurt.