Tirsdagsveiere

[mamma sin kompis]

da var det atter en gang en tirsdag, og vekta blir tatt fram.

 

denne uken har vi så smått begynt å trent igjen. En tung start siden mensen kom tilbake, og kroppen blir helt dass...

Men jeg var like spent denne gang som alle andre ganger. Tenkte, nå har vell utskeielsene i feriene satt sine spor...men nei!! like positivt resultat denne gangen oxo. Hva skjer????

 

Start. 84 kg

Forrige: 74,2 kg

Idag: 73,4 kg

 

tjoho, 3,4 kg unna mitt 3 mål Og har kommet inn i buksa som jeg ikke fikk på meg før graviditeten en gang. Håper å komme meg til 70 kg før jeg begynner på jobb igjen siste uken i sept.

Har funnet en leve måte jeg kan leve med resten av livet, og det fungerer på vekta oxo

 

Lykke til videre jenter, stå på!!

[lille frøken heffalomp]

hei..

 

Så flink du er...

 

Jeg var med helt i begynnelsen av tirsdagsveiingen, men falt av lasset litt i sommer.

Er nå igang igjen, med streng diett og trening. Og denne gangen må det holde.

Vil gjerne prøve å finne en kost jeg kan leve med jeg også.

 

Start: 84kg

Forrige uke: 77

Idag 76,6

 

Ikke mye ned, men hvertfall ikke opp.

[libro2]

Hei alle sammen!!

 

Denne uka har jeg ikke fått trent så mye fordi jeg har bynnt i ny jobb. Jobben er fysisk så jeg får jo trent litt likevel. Dette ga vist kroppen min litt sjokk for slik ble veiinga mi:

 

start vekt: 78.8 kg

forrige uke: 72,1 kg

i dag: 70,7 kg

 

1,4 kg på ei uke, men nå skal det legges til at dagen før forrige veiing så var vekta på 71,3 kg eller noe sånt. Så den varierer litt opp og ned, MEN er kjempe fornøyd i dag..

 

Har forresten sett at feks i ferien så spiste vi masse snop og junk food nesten hver dag uten at det gikk noe særlig ut over vekta. Dette er nok fordi forbrenningen er ganske høy, å når man plutselig spiser mer så øker den enda mer i en periode. Før den evt går ned, så når vi har vært på ferie å starter rett på diett igjen etterpå så når ikke kroppen å skru ned forbrenninga til vi er aktiv igjen. Derfor går vi ned til tross for at vi har hatt ferie Noen som skjønte noe av det??

 

Ja,ja.. vi høres om ei uke, da er vi vel enda nærmere målene våre.. mitt neste mål er å komme under 70 kg, får se om det er nådd neste uke

 

Lykke til videre

[ekenit]

dere er så flinke.

Jeg akn nesten si jeg ahr vært like flink. HAr nemilg gptt ned ett kg siden sist.

start 85

sist 75

i dag 74 (kanskje til og med 73,5 om nålen bare kunne bestemme seg)

 

kan vel egentlig si jeg har vært flink denne uken. har g ått lange turtr, spist stygg-mye grønnsaker og syklet på ergometersykkelen min.

Gleder meg faktisk til neste veie uke. kanskje jeg vei er ett kg mindre da også? håpe håpe.

lykke til til dere andre da!

[☆Meg og lille snuppis+knerten☆]

Hei, hei =)

Slenger meg på jeg!

 

Start 65 kg

Forrige: 63,0

I dag: 62,8

 

Har dessverre ikke fått trent på 5 dager da jeg har fått senebetennelse i benet, må ta det med ro noen dager til, hehe =) Men jeg har ihvertfall ikke gått opp!!!

 

Lykke til =)

[Superhappy]

Er litt nysgjerig!!!

Hva i alle dager gjør dere for å gå ned så mye? Så flinke dere er.

Jeg trener 4 ganger i uken og spiser forholdsvis sunt men vekten har satt seg helt fast.......

Målet er å gå ned 6 kilo på 6 uker men det kan jeg se langt etter tror jeg. Kan ikke slanke meg alt for hard siden jeg fortsatt ammer men tar gjerne imot tips og råd fra dere

[MAJA-67]

Hei, hei !

 

Ja, her var det mange flinke slankere. Jeg er helt fersk her, begynte opplegget mitt i forrige uke. Syntes jeg var kjempeflink. Spiste ikke noe godteri, trente 3 ganger (spinning etterfulgt av styrke og løping),

samt at jeg spiste forholdsvis sunn mat. Allikevel ble ikke resultatet bedre enn:

 

Forrige uke: 65 kg (=startuke)

I dag: 64,4 kg.

 

Håper det går litt bedre til neste veiing. (Målet mitt er 55 kg.)

 

Ha det fint så lenge!

[libro2]

Jeg tror at når man har holdt på en stund så stopper vekta oppen periode, man når ett så kallt platå. Etter en stund så begynner man å gå ned igjen. Jeg har ligget på rundt 72 kg i to mnd nå før den endelig for ca 1-2 uker siden begynnte å vandre ned igjen.. Er bare viktig å ikke gi opp tror jeg. Det kan oxo være lurt å plutselig prøve en ny type idrett eller noe. Noe som kroppen ikke er vant til, det setter fart på kiloene..

Det er bare å glemme de 6 kg på 6 uker. sats heller på 6 kg på ca 3 mnd. da er du mer garantert ett varig resultat.. Lykke til, å fortsett å melde inn her på tirsdagene

[libro2]

Du skal være kjempe fornøyd med 600 gr på ei uke. Du vil se både på deg selv og andre her etterhvert at vekta og hvor mye man går ned varierer for hver gang. Jeg har gått ned en del denne uka fordi jeg nettopp bynnte i ny jobb som er fysisk krevende. Dette satte fart på kroppen min. Regner med at det stabiliserer seg i løpet av ett par uker. Vi ligger vel i gjennomsnitt mellom 200-600 gr i uka, noen mer andre mindre... Så vær stolt og fornøyd med dine 600 gr. Det skal ikke gå raskere heller hvis man skal ha det til å vare...

[To gutter + spire]

Hei hei alle sammen!

 

Vil føst si at dere er KJEMPEFLINKE!

 

Da er jeg tilbake etter en helrig ferie i Hellas - har kost oss masse !

Gått nedpå med gresk salat og souvlaki (grillspyd) kan man si !!!

Ellers har jeg vært ganske flink - ferie er jo ferie så jeg har ikke akkurat levd på fettfri mat og fiberrik - men har ikke tatt helt av heller !

...så vekta har vel ikke gått opp HÅPER jeg !!!

Har ikke turt å gå på vekta i dag - tenkte å vente til neste uke da jeg har kommet litt "inn" i de sunne vanene igjen!

 

Før ferien var vekten :

 

61.0

 

målet mitt er 58-59 (er 164 cm)

 

så det blir spennende å se neste tirsdag !

JEg spiser 6 små måltid hver dag - mest proteiner , mat med lav GI og 3-4 liter vann går nedpå pr. dag .

 

Trener ca 4 g pr. uke

går tur nesten hver dag

trener pilates hjemme i stuen (har netopp begynt med dette)

 

Lykk til videre alle sammen

[MAJA-67]

Takk for oppmuntrende ord. Det hjalp på motivasjonen, så nå skal jeg prøve å være flink. Problemet er at både jeg og babyen er slått ut av forkjølelse, så jeg vet ikke om jeg får trent denne uka. Det frister også mer med usunn mat syntes jeg, men jeg skal forsøke å "holde meg i skinnet".

[Superhappy]

Takk for svar Ja er nok mer realistisk mål med 6 kilo på 3 mnd.

Veier nå 77,5, har gått ned 22 kilo siden februar, la på meg noe sinnsykt i graviditeten.

Skal ned 12,5 kilo til før jeg er fornøyd. men delmålet er 6 kilo

(da veier jeg det samme som når jeg ble gravid)

Trenger litt motivasjon nå - (litt lei etter at vekten har stått stille noen uker.)

Så vil gjerne melde inn her på tirsdagene.

 

Denne uken 77,5

Delmål: 71,5

Mål 65

 

Nå er jeg kjempe motivert og skal være superflink denne uken.

 

 

[hebbe lille, fødeklar]

hei.

 

jeg kom ikke inn på dataen i går så jeg melder inn i dag.

 

startvekt 86

forrige uke 70,3

i dag 69,3

 

(veide dette for 2 uker siden)

 

ned 1 kg altså til der jeg var for 2 uker siden. jeg har trent 5 ganger og spist sunt hele tiden, så jeg nådde 1 målet mitt igjen.Nå skal jeg ikke opp igjen, hadde nok noe med mensen å gjøre.

 

håper jeg kan være på 68 tallet neste uke. håpe, håpe:)

 

 

Så kjekt det var med så mange!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Stå på alle sammen:)

[Gjest]

henger meg på nå jeg, har tenkt på det lenge, men aldri helt fått gjort det....

 

startvekt 01.06.06 86 kilo

 

Nå: 79

 

Delmål 1 nådd, delmål 2 : 72 kilo

 

Sluttmål: 65

 

Uff føler at det er så langt igjen, noen som har noen gode tips. så langt har jeg kunn kuttet ut snop og brus, spist mer regelmessig. noen tips til og få litt fortgag i det??? ser dere er flinke her;) trener dere mye?? hva i så fall???

[M@msen til 2 gull]

Hei..melder meg på her jeg..

 

Startvekt februar: 84

tirsdag( i går): 75,3

 

Mål: 65

[mamma sin kompis]

Jo, det føles som en evighet. Men det er bedre å ta av kilo over tid. Varer forhåpetlivis lengere da

 

Nei, jeg prøver å få trent min. 2 ganger i uka. Har 2 video med kari nr,4 og nr.5, + pilates. vekser på de. Der er kondisjon og styrketrening. Hehehe, nr. 5 heter jo fatburner

Går turer stortsett hver dag.

 

Spiser 5 måltider om dagen. spsiser normalt, men holder meg mest til det sunne.

 

Lykke til videre.

[hebbe lille, fødeklar]

tips: bytt ut brød med knekkebrød:)

[libro2]

Det er jo helt utrolig at du har gått ned 22 kg siden februar.. Du har vært KJEMPE flink.. Stå på, dette klarer du. Jeg har stått stille i ca 1-2 mnd så det er helt vanlig. Det går nok ned over snart skal du se.. Lykke til resten av uken

[Superhappy]

Takk for det! Flink til å motivere du Lykke til du også.

 

[vimsejenta, fikk jente 240206]

Hei,

 

glemte å melde jeg....uff da... Husket i alle fall å veie meg,

startvekten var 64,5

sist uke 63,1

nå 63,5

 

Har ikke fått trent hele uken da babyen med ørebetennelse har tatt overskuddet mitt, samt bursdagsfeiringene til 3 åringen... Ble litt kaker der... hihii... Det går seg til bare jeg er flink til å trene og gå turer!!

 

Så neste uke håper jeg blir bedre!!

Lykke til dere, jenter!!