lite overskudd

[Anonym bruker]

Jeg er ikke direkte trøtt nå sånn at jeg vil sove, men blir det tidlig på kvelden. Men jeg har lite overskudd og energi. Men jeg liker å trene, og syns derfor det er veldig dumt at jeg ikke orker dette, kroppen er liksom så tung, jeg er svimmel osv. Men er det farlig hvis jeg trener likevel? presser kroppen til det liksom? ( er 9 uker på vei )

[Anonym bruker]

Hei.

Tror ikke det er bra å presse kroppen til noe den i utgangspunktet skriker NEI til. Prøv å gå en liten tur og se hvordan kroppen føles? Husk at når du er gravid så blir du mye fortere sliten enn du gjorde før, så det er viktig å ikke presse seg for hardt. Og blir man sliten så tar det mye lenger tid for kroppen å "komme seg" igjen etterpå. Lytt til kroppen, overanstrengelse er ingen tjent med! Vent til etter 12. uke, mange som føler seg piggere da, og da kan du se an om du har energi til å trene litt!

Klem og lykke til!