Trener dere jenter?

[*betty*]

Har inntrykk av at mange er så flinke og aktive i svangerskapet..

Litt dårlig samvittighet her...

[Yvonnemor]

Hehe... Jeg er nok ikke så flink til å trene, har veldig bekkenplager også, det hjelper ikke på saken.

Kan ikke skryte på meg at jeg var så flink tidligere heller...

 

[Love2bemom]

Hei! Burde nok trent mer...og burde begynt på treningsvidoen jeg har lånt for gravide,...men jeg går som regel tur med hunden min hver dag, så det er jo noe...Og det er skikkelig godt å gå en tur! Godt for kropp&sjel...

[mammae:-)]

jepp, trener på sats ca 3 ganger i veka., og går turer på fjellet ol.

 

Føler meg i kjempeform dette svangerskapet og mye av det trur jeg skyldes treningen. I forge svangerskap slutta jeg og trene når jeg vart gravid, og var langt ifra i så bra form som no. No har jo jeg en liten tulle på snart 2 år i tillegg også....

[Gjest]

Går turer med hunden min og har svømt litt, men i sommer har det blitt mest gåing tur-retur kjøleskapet....Høsten får bli bedre med hensyn til trening.

[Skrømti]

Nope, trener ingen ting.

[Iselin79 og 2 nydelige]

Ja, trener tre ganger i uka...to timer spinning og en gang i uka med vekter i studio... Og gåturer og sånn ellers da..

[msbu]

Har som mål å trene 2 ganger i uka på SPENST. Men det har blitt så som så... Først var jeg så kvalm og elendig form at jeg ikke hadde noe på trening å gjøre. Begynte å trene igjen midt i juni, men nå i sommer har det jo vært så mye annet, med ferietur, hytteturer etc, at det har blitt færre besøk på treningsstudioet. Nå begynner vel ting å falle til ro, og jeg må vel igjen satse på å få kroppen ned på SPENST et par ganger i uka. Har imidlertid vært med på en sommerkampanje der vi "forplikter" oss til trening minst 2 dager i uken, da teller egentrening som bl.a. gåturer også. All form for trening dokumenteres i treningsdagbok. Veldig greit, for det har jo vært en liten motivasjon, da.

 

I forrige svangerskap trente jeg på SATS, fram til jeg ble sykmeldt 1 1/2 mnd før termin. Jeg var plaget av bekkenløsning, men det var likevel herlig å komme seg på trening. 1 time i sal, sammen med andre, og det beste av alt var at jeg ikke merket noe fra bekkenet under treningen. Derimot kjente jeg det etter treningen, da, men det var virkelig verdt det. Da jeg ble sykmeldt følte jeg at det var feil å gå på trening når jeg ikke kunne jobbe, så jeg kutta det ut, noe jeg angrer på i ettertid. Så denne gangen skal jeg trene så lenge jeg føler jeg orker og har glede av det, uansett om jeg er frisk eller ikke.

[Gjest]

Vet du/ Dere?? Jeg trener ikke i det hele tatt.. Det gjorde jeg tidligere, og cellulitter og andre naturlige følger av det har naturligvis dukka opp. Jeg driver med hester, og rir litt innimellom. Bare helt rolig, men det er finfin trening (leger anbefaler jo helst ikke ridning, men da pga faren for knall og fall. Jeg har høydeskrekk, så jeg TØR ikke ramle ned).. Så leier jeg hester ut og inn av luftegårdene, og måker noen bokser og kjører inn flis til de. Det er fin fin trim, og jeg kjenner jeg blir litt støl, så at det er en form for trening er det ikke tvil om. Dessuten ønsker jeg å jobbe så lenge som mulig, og da er det fint å være i fysisk og psykisk balanse. Og det er virkelig bra rekrasjon å være i stallen! For meg..

 

Alle har Èn eller flere ting de liker som gir ro i sjela. Og er det ikke tid for sånne aktiviteter nå, jenter? Vi får tidsnok nok å henge fingrene i, hvor VÅRE interesser og hobbyer må vike over en lengre periode!!

 

det er mange måter å "trimme!" eller "trene" på!!

[Anonym bruker]

Ser at noen bruker treningsvideoe for gravide? Hva heter den og er den tilgjengelig på biblioteket?

[2011ee]

Jeg går turer hver dag, det er det eneste. Men har som mål å begynne å svømme nå når svømmehallen åpner. Det skal visst være bra for bekkenet:) Jeg skal begynne på helsestudio etter babyen er kommet, stramme opp skikkelig her:)) Er litt slapp her og der etter forrige graviditet:(

[2nj♥]

Trener og trener..... sykler en og annen tur, og går turer i skog og mark, vei og fjell..... -Så får litt bevegelse hver dag, men kaller det ikke trening akkurat. Burde vel, men utsetter og utsetter...... uff.

[Gjest leelu23 m/ jente 25.11]

Begynte igjen iDAG

gjett om jeg er stolt. Trente før 4-5 ganger i uka.. helt hekta på spinning osv.

heretter blir det fast 3 ganger i uka- merker bare etter timen idag at ryggen ikke er så ekkel og stiv..

Hjelper garantert alle med ryggplager

Jeg tenkte som så at jeg blir ihvertfall ikke mindre i mnd som kommer...

 

[Baby4påvei-har kommet :-)]

Jepp. Trener spinning en gang i uka og tar en apparatrunde en gang i uka hvor jeg trener rygg, armer, bryst, rumpe, lår osv.

Hvis jeg ikke trener blir jeg kjempestor!! Har allerede 10 kg for mye før jeg ble gravid, og trenger ikke mere. :-)