Hvor mye spiser vi?

[rockis]

Hvordan ser en dag ut for deg?

Frokost - lunch osv..

hvor mye spiser vi og Hva??

 

[Devil in disguise]

Det lurer jeg også på Hva og hvor mye spiser dere iløpet av en dag?

Min dag:

Frokost: 1 grovt knekkebrød m/ mager leverpostei med agurk

1 grovt knekkebrød m/ mager brunost

1 lite glass juice uten tilsatt sukker

vann

 

Lunsj : salat eller knekkebrød m/ magert pålegg

 

Mellom måltid: Frukt av forskjellig slag ( Honningmelon el

fersken) nå om dagen

 

Middag : Rent kjøtt av svin, kylling el okse m/ salat

vann

 

Kvelds: Knekkebrød eller lettyoughert m/ litt frukt

Drikker da te eller vann

 

Håper dere skriver opp 1 dag i deres hverdag

[Anonym bruker]

2 skiver brød m/magert pålegg til frokost. og melk.

 

2 skiver brød m/magert pålegg til lunsj. melk eller juice.

 

en youghert eller noe lignende.

 

En porsjon middag. (tallerkenmoddelen) prøver å finne sunne retter.

 

2 skiver m/magert pålegg til kvelds. melk eller vann.

 

frukt innimellom hvis jeg husker og har lyst på

 

Slankern

[Devil in disguise]

Heisann jenter:)

Kan ikke flere skrive opp hvor mye dere spiser i løpet av en dag og hva