vitaminer med jern...?er det bra?

[Love2bemom]

gjør det noe om det er litt jern i vitaminene jeg spiser? spiser gravid vitaminer og de er det jo jern i...vet ikke om jeg mangler,men ...kan det være skadelig?

[Anonym bruker]

Jern i gravidvitaminer er ikke farlig om du følger anbefalt doseringen. Du trenger jern til blodcellene som frakter oksygenet, ikke bare dine celler men også barnet sine. Det er svææært sjelden at kvinner får for mye jern i kroppen, det er mer vanlig for menn. (Det er faktisk som regel at kvinner har for lite jern, f.eks pga blodtap v/mensen. )

[nutri]

anonym som svarte har veldig rett. Spurte en venninne som jobber på apotek. Det er snakk om doser over 30 mg pr kg kroppsvekt som er potensielt farlig. Så det skal ganske mye til.

(f.eks 65kg x 30mg =1950mg)

Gravidevitaminer er jo sammensatt for å passe nettopp gravide. Følg doseringen er min oppfordring også.

[Love2bemom]

Det var bra!! da kan jeg ta de med no worries! Takk for svarene!