AURORA!!!!!

[kirsty*2barnsmamma]

Las et innlegg fra deg inne på ass. befruktning og så du nevnte din vekt og at alt lå rundt magen....da har du nok garantert insulin resistanse... da anbefaler jeg sterkere den dietten jeg fortalte deg om, og at du tester deg for dette hos legen, kansje du burde be om å få metformin? Og en halv teskje kanel om dagen hjelper også mot insulin resistanse. Jeg har og insulin resistanse. Da jeg begynte på atkins mistet jeg 7.5 cm magefett de første 6 dagene!!! Det viste bare at det er alle de karbohydratene og stivelsen som har vært problemet. Anbefaler atkins!! Men Fedon funker også...

[#Aurora har tre gutter#]

hei du...fikk svarene fra legen i dag.Insulin var på 5,9(fastende)normalt under 6,1 og c-peptim lå på 1135 høyt men normalt(220til 1400 var normalt)

 

Kan ikke husker den dietten du anbefalte.Hva er atkins?

har kuttet ut stivels og mye karbohydrater.Rører meg veldig mye og spiser sunt.

[kirsty*2barnsmamma]

Ja den dietten var kutte ut stivelse og ned på karbohydrater. :-) Selv var mine tester nornale men fikk diagnosen likevel av lege i england basert på symptomer og magemål og hvordan jeg reagerer på stivelse.

 

Husk at frukt har masse sukker i seg så kutt ned på det,m spis heller grønnsaker og bær. Ikke mere en 1 frukt per dag. De sunneste grønnsakene er ting vi putter i salaten og salat og andre blader, broccoli, kål, kålrabi, rosenkål, blomkål, asparges, løk, hvitløk og annen løk, avokado, nøtter, noen bønner, selleri, sellerirot, alle urter, sopp, paprika, agurk, tomater, disse kan du spise masse av... gulrøtter må du være mere forsiktig med med i moderasjon går bra, samme med erter. Poteter er fy! Hvis du må er søtpoteter det beste. Alle bær er bra. De sunneste fruktene er kiwi, epler, appelsiner, nektariner, plommer, melon...men vær forsiktig :-) Ikke spis banan eller mango.

 

Håper dette hjelper :-)

[#Aurora har tre gutter#]

okey...tusen takk...spiser mye frukt..men ikke banan.Må bli litt flinkere til og spise kål og slikt.Potet har jeg ikke spist på lenge så den er grei.Legen fra sykehuset ringer meg i morgen...skal bli spennede og høre av han sier.

 

Tusen takk Kirsty-16pp