flere som har fått stygge ben???

[♡ Bella- nr2 i desember♡]

og da tenker jeg på blodutredelser o.l

Har fått en del av det, og blodårer som hovner opp liksom, man kjenner de utenpå bena, ekkelt. kommer jo til å se ut som en 70 åring snart jo (

 

er det noen som har noen tips for å unngå å få mer??

Mamma sa at jeg må begynne med støttestrømper til høsten.

[monnin]

Ikke vent til høsten med støttestrømper!!

Ta de i bruk nå!!!

Blodårene du kjenner utenpå bena er åreknuter og det kan bli værre når du blir eldre om du ikke forebygger nå.

Bruker selv støttestrømper på jobb eller når jeg går og står mye. Det hjelper!!! Ikke så mye mot blodutredelsene kanskje, men mot åreknutene og mot kramper i bena om natta!

Strømper får du kjøpt på apotek eller hos bandasjist.

Koster litt, men er verdt det!

Lykke til videre med magen - og bena! )

[♡ Bella- nr2 i desember♡]

ja jeg burde vel begynne nå, men i denne varmen som har vært er det ikke mye fristende. Mer aktuelt når langbuksene kommer på igjen.

 

Takk for rådet, jeg får nok bare investerie i noen slike strømper. Åreknuter er jo ikke mye pent.

[Gjest]

kopierer et svar som jeg gav en annen en for en liten stund tilbake jeg:

 

Støttestrømper er veldig bra ja:) Spesielt hvis du går mye i jobben din. Bare pass på å kjøpe riktig størrelse så de ikke klemmer altfor mye, men stramme skal de være, dette hjelper de med i butikken. Et par koster ca 300 kr, med slike som går opp til knærne.

Ellers er det bra å få litt mosjon hver dag, ca en halv time, men all mosjon er bra uansett lengde på turen:)

Drikk mye vann (alltid det faste, gode, MEN kjedelige rådet - hehe), og ligg ofte med beina opp!!! Dette hjelper blodet med å strømme mot hjertet, og er et superbra tiltak!

Dårlig blodsirkulasjon i beina kan gjøres bedre med å massere med en sak du får kjøpt f eks på body shop, som du bruker sammen med såpe i dusjen. Ved å variere mellom kaldt/varmt vann på dusjen, begynner blodårene å jobbe (trekke seg sammen/utvide seg), noe som også får fart på sirkulasjonen i beina, og som forhindrer åreknuter.

Et varmt fotbad i grønnsåpe er også bra å unne bena sine i blandt!

En VIKTIG ting til slutt: IKKE sitt med beina i kryss!!! (det ene kneet over det andre, bedre å krysse de nederst ved foten i tilfelle). Dette stopper opp blodet i årene, og er en veldig vanlig årsak til åreknuter. Og de fleste av oss "damer" har en stor uvane med å alltid sitte slik (ihvertfall hvis jeg snakker for meg selv).

 

Håper du kan få bruk for noe av dette-

lykke til;)

[Vifikkiaugust]

Et lite tips,- om du er i utlandet, eller kjenner noen som skal, så kjøp støttestrømpene der. De jeg kjøpte på apoteket her hjemme kosta 185, mens de jeg kjøpte i Wien nå i sommer kosta bare 80. De var riktignok mye tynnere, men det passer meg helt fint. Utover høsten kan man jo bare dra på seg et ekstra par sokker om det skulle trenges!

[♡ Bella- nr2 i desember♡]

Tusen takk for mange nyttige tips! Skal prøve å skjerpe meg på mage av disse punktene ja )