Coffee Slender

[Magamål]

Noen av damene som har testet denne enda?

Lurer på om det har noe for seg. Ønsker å jukse meg til litt høyere forbrenning.

 

Stå på damer!

[Gjest]

har smakt den, smaker blæh! Stabiliserer blodsukkeret visst..det gjør kanel og..

[Magamål]

Takk fedone!

Oi da.... Så er jeg glad i kaffe da;-) Men lurer nå litt på hvor mye "Vanlig" kaffe jeg kan drikke i tillegg. Den kan ikke erstatte min kaffe vel?

 

Hvor mye kanel skal det være da?

Dytter litt på dette med Coffee Slender - flere med erfaring??

[Anonym bruker]

Den øker ikke forbrenning, den stabiliserer blodsukkeret slik at du får mindre lyst på søtt og mindre utskillelse av insulin. Kanel virker på samme måte ja. KAn jo være verdt et forsøk hvis du har råd til det. Dyre saker. Du må bruke det noen mnd for du vil jo ikke rase ned i vekt, men gå sakte ned. Kjenner en som gikk ned 6 kg på 3 mnd.

[Magamål]

Hallo!

Takk for svar.

Hvis man allerede ikke bruker søtt, så har den egentlig ingen hensikt?

Uff...Blir bare oppgitt jeg. Kjøpte forresten et tilskudd i går som heter Reductol. Fortsetter å trene styrke 3-5 ganger i uka og spiser enda mindre brød, pasta, poteter og ris. Kanskje jeg får tatt opp stavgang på sikt også. Det er tiltak med baby, men det vet vel alle her. Lettest er det å trene hjemme med Ball og Gymstick.

6 kg på 3 mnd hadde vært topp uansett.

 

Hilsen

[Gjest]

Har vekta stoppet opp da eller? Trener du riktig? Spiser du nok? Holdt på lenge? Kan jeg nevne hundre ting du heller kunne brukt pengene dine på enn reductol (og ALT som lover vektreduksjon) ???

[Magamål]

Fedone begynn å fortell! Det er forbrenning som er nøkkelordet, og jeg kan fortelle hva jeg spiser på en typisk dag og at jeg trener styrke 3-4 ganger i uka, 1 time pr. gang:

Drikker ca. 3 liter vann pr. dag (jeg skvulper!) men også endel svart kaffe.

 

1 bolle m/ ca. 2 dl musli, linfrø, havrekli selvblanda m/ ca. 1,5-2 dl skummet melk

 

1 banan mellom måltid

 

2 Ryvita knekkebrød m/ cottage cheese eller gulost, el magerost 1 eple

 

1 neve m/ cashew nøtter og 3 plommer mellom måltid

Middag er f.eks 2 ovnsbakte laksestykker, gulrøtter og brokkoli eller en nesten helgrønn salat

 

Kanskje Smoothie til kvelds laget av 1/2 beger Sans yogurt, 1,5 dl frosne skogsbær , litt eplejuice 1/2 banan - blir ca. 2,5 -3 dl

 

Jeg har kuttet ut vanlig brød i alle varianter, light brus og bruker selvfølgelig ikke godteri eller potetgull. I helgen tar jeg noen never Soletti saltstenger og sukkerfri Mentos:-)

 

Jeg mener at det skal la seg gjøre å gå ned i vekt ELLER klærstr. av riktig kosthold og styrketrening. Jeg skal ikke måtte ut og jogge, løpe, gå eller sykle, men nevner at jeg er ut og går med vogn rett som det er.

 

Hilsen

[Gjest]

Høres bra ut men jeg ville ha inkludert mer proteiner i frokost og smoothien til kvelden. Hvis du vil fortsette med samme frokost kan du kjøpte proteinpulver uten smak (selv bruker jeg soyaproteiner innimellom) Så det er en ting du kan bruke pengene dine på istedet Hvor lenge har du spist sånn? Du skeier ut innimellom? Hvor høy er du? Hva veier du? Synes det høres ut som om du kan ligge litt for lavt på kalori inntaket ditt, nøtter til frokost og kvelds kan få det opp litt.. (jeg er ikke proff altså)

[Magamål]

Hei på deg!

Tusen takk for hurtig svar! Jeg er 167 og veier 71-72 kg (overvektig iflg. BMI :-(((( )

jeg har spist sånn i ca. 3 uker, og brød før det i fornuftig mengder (vanlig norsk kosthold= 2 brød måltider pr. dag.) Jeg har spist "fornuftig" siden jeg fikk babyen da jeg ville ned sakte men sikkert til det jeg var før graviditeten. Jeg veide 62-65 kg før jeg ble gravid.

Skal ikke si at jeg ikke har kost meg med en øl i helgene og tatt et stykke kake i selskaper, men det er ikke så ofte.

 

[Gjest]

Hei! Hvor gammel er babyen da? Og du må være tålmodig!! Og skei ut med jevne mellomrom ellers går kroppen i sparebluss og karrer til seg kaloriene, du må lure forbrenningen med å ha dager du spiser mer enn du trenger for å skru den opp. Har skrevet ned en del om det jeg har lært osv om kosthold og trening til en venninne, kan sende det til deg. Hvis du mailer meg på [email protected] skal jeg sende det til deg. Og du er ikke overvektig, BMI er noe ¤%&%¤&%& tull ... Men skjønner jo at du vil ha vekta til der du var før du ble gravid selvfølgelig.

[Mor til Aron:)]

funka virkelig ikke på meg...gikk ikke ned i vekt..fikk bare skjelvinger

[Magamål]

Takk for svar!

Jeg kjøpte den ikke likevel. Fikk smaksprøve, og det smakte litt ape. Jeg er en skikkelig kresen kaffedrikker, og det var nedtur.

Jeg har kjøpt en pille -ikke bli sint fedone - den heter Reductol. Foreløpig har jeg brikt den i ca. 3 uker. Jeg tør ikke håpe at det har noe med pillen å gjøre da jeg samtidig har strammet inn ytterligere på kosten, og kuttet nesten ut all pasta, ris, poteter og brød som ikke smaker sagflis. Jeg spiser passe, og ofte, men fråtser i grønnfór og frukt. Jeg er nede på 70,8 fra en lengre tid med 71,8 og 72. Det må være noe? Jeg prøver også trene styrke med anskaffet Gymstick 3 ganger i uka, og gå raske turer noen kvelder i uka. Vi får se.