hva/hvor mye spiser dere i løpet av en dag?

[Anonym bruker]

frokost: 2skiver med pålegg + kansje 1egg elr kavring/knekkebrød

lunsj: 1 rundstykke elr frokostbrød

middagg: 1 elr 2 poteter + 3 fiskekaker (foreks!)

kveld: 2 skiver....

++ om jeg er ekstra sulten en dag spiser jeg 1skive elr frukt/yoghurt,,,,

var dette lite/mye?

synes det er passe jeg da...spiser jo ekstra i helgene da..kansje en sen middag da og smågodt!nam nam...

heldigvis er jeg fremdeles slank...men skulle gjerne spist smågodt hver dag..hehe....er 27uker på vei....

 

 

andre som vil sette opp sin spiseliste? kansje for jeg noen nye tips også...er drittlei brødmat egent!!

[Mamma til 2 godklomper]

Hei du

 

frokost: musli og mjölk + tran

 

Lunsj: 3 skiver heimebaka bröd med ost eller peanöttsmör, eple, banan.

 

middag: 2-3 poteter, kjött, saus (ikkje enorm porsjon)

 

kvelds: litt sjokolade til kos

 

 

eg er 25+3 veker