Åreknuter hjelp!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Gjest]

Er i 25+6 i dag og beina mine blir bare værre og værre, små tydelige lilla blodårer synelig på begge beina opp til over kneene. Det er så stygt. Noen sier det er Åreknuter, ikke vet jeg, men er det noen som vet hvordan man kan holde tritt med det eller om det blir borte?

[Meg og mini med ny spire :)]

bruk støttestrømper, det kan forhindre at det blir verre og kommer flere ihvertfall:)

[___]

Ta på støttestrømpene før du står opp om morgenen og behold dem på til etter at du har lagt deg.

[Gjest]

Støttestrømper er veldig bra ja:) Spesielt hvis du går mye i jobben din. Bare pass på å kjøpe riktig størrelse så de ikke klemmer altfor mye, men stramme skal de være, dette hjelper de med i butikken. Et par koster ca 300 kr, med slike som går opp til knærne.

Ellers er det bra å få litt mosjon hver dag, ca en halv time, men all mosjon er bra uansett lengde på turen:)

Drikk mye vann (alltid det faste, gode, MEN kjedelige rådet - hehe), og ligg ofte med beina opp!!! Dette hjelper blodet med å strømme mot hjertet, og er et superbra tiltak!

Dårlig blodsirkulasjon i beina kan gjøres bedre med å massere med en sak du får kjøpt f eks på body shop, som du bruker sammen med såpe i dusjen. Ved å variere mellom kaldt/varmt vann på dusjen, begynner blodårene å jobbe (trekke seg sammen/utvide seg), noe som også får fart på sirkulasjonen i beina, og som forhindrer åreknuter.

Et varmt fotbad i grønnsåpe er også bra å unne bena sine i blandt!

En VIKTIG ting til slutt: IKKE sitt med beina i kryss!!! (det ene kneet over det andre, bedre å krysse de nederst ved foten i tilfelle). Dette stopper opp blodet i årene, og er en veldig vanlig årsak til åreknuter. Og de fleste av oss "damer" har en stor uvane med å alltid sitte slik (ihvertfall hvis jeg snakker for meg selv).

 

Håper du kan få bruk for noe av dette-

lykke til;)

[Tvilling-77 med gullguttene]

Har fått det jeg også, og stygt er det!!! Ser du har fått mange gode tips allerede. Men det er viktig å sitte med beina høyt så ofte du kan (ikke flink til det selv), samt redusere saltmengden i maten har jeg hørt kan hjelpe. Ellers vil det gjerne forsvinne litt etter fødselen heldigvis : )