Kirsty sin tipsliste

[kirsty*2barnsmamma]

Heisann!! Tenkte å lage min egen da den andre lista er litt gammel og noen av tipsene har blitt vitenskapelig motbevist og sånn. Min tipsliste er basert på ting som jeg i mitt lange opphold her har observert, samt nyere forskning som jeg har lest artikler om. Jeg har studert over 200 chart på fertility friend av gravide og sett når de hadde sex i forhold til el, jeg har lest oppskriftene til gravide her inne samt lest en drøss med artikler fra mange land og noen bøker. Må legge til at jeg har ingen formell kompetanse på dette emne, dette er simpelthen min egen tipsliste jeg har laget for meg selv som jeg nå vil dele med dere.Her er den:

 

Tipsliste:

 

 Ha sex gjennom hele syklusen, 2-3 ganger i uka, men i dagene før el ha sex hver dag samt også på el dagen og dagen etter. Det er bra for sæden at mannen har regelmessig utløsning, da svømmer de bedre. I tilleg viser nyere forskning at selv om antall sædceller synker ved ofte sex, så synker det aldri så mye at det blir for få til å befrukte kvinnen. Det vil stoppe opp innenfor normalen. I tilleg kan man aldri være helt sikker på når el er… hos normale kvinner er det 7% sjangse for å få el etter dag 5! Alle sykluser endrer seg innimellom. Annenhver dag gjelder bare hvis mannen har lite sæd. Statistikk: sex hver dag 25% sjangse per syklus, sex annenhver dag 22%, sex en dag i uka 10%.

 De fruktbare dagene varer i 6 dager, inkludert den dagen du har el…men det er ingen sjangser når el er over og egget dør ifølge statistikken.

 Bruk el test for å finne dine mest fruktbare dager, og temp slik at du vet du har hatt el. Positiv el test viser at østrogen hormonet virker som det skal, tempingen viser at du produserer progesteron. El testene viser at el er om 12-36 timer (mest sannsynlig er 12-24 timer) og stigning i temp viser at el var dagen før.

 Hvorfor bare 25% sjange? Husk at 75% av alle befrukta egg går til grunne. Så det at man ikke blir gravid når man treffer el og alt er iorden er grunnet dette. Så derfor husk at det er naturlig at det kan ta litt tid. Gå til lege og krev utredning hvis du har prøvd lengre enn 1 år!

 Det kan være større sjangse hvis man er skikkelig kåt, da blir kvinnen våtere og mannen kan trenge dypere inn… men dette er bare en teori noen forskere har… jeg tror på det da det er slik jeg har blitt gravid…

 Ta hostesaft hvis der ikke er nok el slim, men har du masse el slim så ikke ta det da det kan bli for mye og for tynn væske.

 Bruk pre seed hvis du ikke har nok el slim eller har trøbbel med lysten

 Sjekk slimet!! Det er også et sikkert tegn! Etter tr er man ofte tørr, så blir den sticky, så creamy, så vannete og til slutt el slimet som ser ut som rå eggehvite og man kan strekke det… man kan merke at el nærmer seg mere og mere når man har lært seg tegnene og å forstå sitt eget slim. Det blir mere og mere fruktbart.

 Ikke røyk! Nedsetter sædkvaliteten med 20% og er ikke bra for kvinnens egg!

 Kosttillskudd med bevist virkning:

E-vitamin er et fettløselig vitamin. Det bygger opp ditt indre forsvarsverk og er en viktig antioksidant som er nødvendig for mange celle funksjoner. Vitaminet er det mest kjente fruktbarhets vitaminet fordi det er gunstig for mannens sædceller. Mangel på vitaminet kan føre til nedsatt forplantningsevne.. Naturlig E-vitamin er mer effektivt enn som pille. Overskuddet av vitaminet skilles ut i urinen. E-vitamin finnes i; vegetabilske oljer, mandler, nøtter, salat, margarin, bønner, fet fisk og kornprodukter. I forbindelse med barnløshet anbefales et daglig tilskudd på 300 i.e.

 

Sink er et nødvendig sporstoff som inngår i flere enzymer og insulin. Dette mineralet er det mest kjente fruktbarhetsmineralet fordi det er med på å forbedre sædkvaliteten. Tilskudd bør startes minst 3 måneder før forsøket fordi det tar ca 3 mnd før en sædcelle er ferdig utviklet. Sink finnes naturlig i; valnøtter, korn. kli og kjøtt. Anbefalt tilskudd i forbindelse med barnløshet er 30-45 mg pr dag.

 

C-vitaminer styrker kroppens immunforsvar. Det er også viktig for produksjon av sædceller. Det finnes naturlig i nyper, appelsiner, kiwi og rød paprika. I forbindelse med behandling for barnløshet anbefales høye doser fra 400-3000 mg pr dag.

 

Folin er et vannoppløselig B-vitamin som er nødvendig for celledelingen og dannelsen av blodlegemer. Vitaminet kan være med på å forhindre ryggmargsbrokk hos fosteret. Et evt overskudd av folin vil skilles ut i urinen og det er få registrerte bivirkninger. Helsepersonell anbefaler kvinnen å starte behandling ca 3 mnd før planlagt graviditet, men man kan starte når som helst. Tilskuddet bør ligge på 400 mg. Folin finnes naturlig i;lever, fisk, broccoli, grønne grønnsaker, sitrusfrukt, bønner og grove kornvarer.

 

 

Selen er viktig for å inaktivere tungmetaller som kadium og bly i kroppen. Anbefalt daglig tilskudd er 300 mikrogram

 

Ellers er naturlige antioksidanter bra for kroppen. Dessuten kan urter som løk og hvitløk ha positiv effekt..

 

 Ikke ta rød sølhatt!!!

 Akupunktur, homeopati og soneterapi har jeg troen på

 Ha sex slik du vil, men ta dere god tid til forspill slik at masse slim blir produsert og nyt det. Jeg holder en knapp på at det er best at kvinnen kommer først da mere væske blir produsert ved orgasme.

 Drikk vin i moderate mengder hvis du vil og kos deg.

 Pass på kaffien!! Kaffi kan føre til at spiren ikke fester seg og kan føre til SA… de sier opp til 3 kopper per dag er ok, men jeg som sliter har kuttet ned til 1 og lurer på å kutte helt ut…

 Spis sunn mat og tren litt, det hjelper på alt!

 Vær lykkelig! Er du ulykkelig så se om du kan finne en måte å forandre situasjonen din på. Det er vitenskapelig bevist at stress ikke har noe med saken å gjøre, heller ikke det å tenke på det, men depresjoner kan føre til nedsatt fruktbarhet visstnok...men da snakker man om sykdommen depresjon og ikke bare at man er litt trist eller lei seg.

 

Håper dere likte den, det er dette jeg skal leve etter :-)

 

 

 

.

 

 

 

 

[mille80]

Døds bra!!!

[gullissn ** FØDEKLAR **]

1000 takk;) hjalp myyyyye;) takk,takk:)

[hvorlangtkandetteegentligvære.]

Tusen takk kirsty:-) Skal prøve å leve etter denne listen etter beste evne gitt..

[♥Tullerusk♥]

Denne er kjempe flott=oD

 

 

[*mary had a little lamb]

Go girl! Ser du ble sittende oppe en stund :-)

 

Veldig bra tips - snappet opp flere ting derfra nå! Tusen takk!

[Gjest]

Kjempebra!

[Alba44]

Flott liste, Kirsty!

Logget meg på nå i spenning for å se om lista var ferdig =)

Du jobbet jammen bra i natt må jeg si!!

[kirsty*2barnsmamma]

Hei, vil bare minne på om at dette er min personlige mening bare :-)

Følger noen av tipsene nå, så skal jeg følge alle fra neste syklus... skal begynne akupunktur når studielånet kommer :-) Blir spennende å se om det funker. Har søtte oppe i flere netter og lest på mange forum andre sine oppskrifter og tolket ff charts...og kommet frem til dette. Så dette er min første syklus hvor jeg begynner å teste det ut... nå skal jeg ha masse sex med pre seed og trimme,drikke vin og være glad :-)

Forrige syklus hadde jeg faktisk sex bare 3 ganger, og det var dagene før el, ikke el dagen... dette skal forandres!!

[Nickoline med 2 jenter]

Denne var kjempeflott!! Fortjener å DYTTES litt :-)

[♥Spirevipp♥]

Genial liste kirsty-16pp!!!

 

[Andrebolleiovnen]

Takk for tipsa:)

Skal brukes disse ja:)

 

[kirsty*2barnsmamma]

Håper bare jeg har rett.....er lei av prøving...

[melkekua™]

Så flink du har vært kirsty ;o)

[kirsty*2barnsmamma]

Takker, inspirert av deg vet du :-)

[Enitsirk79]

dytt

[mamman til gogutten]

Kjempebra innlegg, flott at du deler dette med oss andre:-)

Får bare leve etter dette en stund så skal vi nok bli gravide alle sammen her!!

Lykke til alle sammen.

[Dyne&Pute]

Flink jente kirsty!! Mye arbeid bak dette kan jeg tenke meg! ;.)

[Myggemamma *20.07.2007*]

Helt fantastisk bra Kirsty! Du kan bare så ufattelig mye!!!!! Vet ikke hva vi skulle gjort uten sånne som deg her inne. Takk, ble faktisk klokere )

[kirsty*2barnsmamma]

Takker dere... får bare håper dette funker for meg da...hvis ikke får jeg vel forske mere og forandre lista :-)

 

Skål for vin og masse sex jenter!!!!

[Andrebolleiovnen]

skååål:)

[*mary had a little lamb]

Hei igjen Kirsty, lurer igjen jeg vet du... Hva er pre seed ?????

 

Klem

[kirsty*2barnsmamma]

Det er et glidemiddel som ikke er skadelig for sæden.Les mere på www.babymirakel.no trykk på menyen til venstre på kondomer og glidemidler :-)

[kirsty*2barnsmamma]

dyttings :-)

[titti80]

Tusen takk for at du ville dele dette med oss andre. Er skikkelig imponert over kunnskapen din og alt dette du har satt deg inn i!!!

Tror garantert at dette er noe som kan hjelpen en hver her inne!!