Mulig begynnende bekkenløsning?

[kristin2]

Hei!

 

Jeg er førstegangsgravid og er nå i uke 11. De siste dagene har jeg kjent smerte helt nederst i korsryggen og nedover venstre fot/lår når jeg går. Det er akkurat som om det skjer noe merkelig på venstre side av baken og videre nedover låret når jeg begynner å gå.

Merker også at jeg får vondt hvis jeg sitter for lenge og når jeg går en stund. Trenger ikke være mer enn en spasertur på noen meter, så kommer smertene smygende. Løping kan jeg bare glemme.

 

Har kontorjobb og begynte på igjen i dag etter ferien og kan trygt si at dagen har ikke vært så god. Også ubehagelig å sitte en time på buss til og fra jobb.

 

Kan dette være begynnelsen på bekkenløsning og hva kan jeg eventuelt gjøre for at det skal bli bedre?

Jeg har veldig liten peiling på dette og hvis noen har noen gode råd etc tar jeg gjerne i mot det.

Ser inne her at mange blir jo nesten invalidisert og det er jo selvfølgelig ikke ønskelig.

Har også lest at dersom man har hatt ryggplager tidligere kan det lønne seg å trene, men at dersom man ikke har hatt plager med ryggen tidligere så skal man holde seg i ro.

Jeg har ikke hatt plager med ryggen før og blir jo nå nesten redd for å gjøre noe feil i forhold til ryggøvelser etc.

 

Stor takk til alle som kan gi meg et råd.

[cielo *to barns mamma*]

Høres ut som bl ja, men mer enn det er det litt vanskelig å si. Er nok lurt å komme seg til behandling så fort som mulig for å få råd på hva du bør gjøre/ikke gjøre, for dette er veldig individuelt.

 

Men høres veldig likt ut som jeg har. Pga bl må musklene i rygg, rumpe og bekken jobbe ekstra hardt for å holde ting stabilt og jeg fikk derfor overbelastede muskler som gjorde veldig vondt. Jeg må ta det veldig med ro, ikke trene eller gå turer, og strekke musklene i ben og rumpe.

 

Det som er viktig er å lytte til kroppen, får du vondt må du ta det med ro. Ikke gjøre husarbeid feks, legg deg på sofaen med en pute mellom bena.

 

LYkke til !

[kristin2]

Tusen takk for svar.

Jeg har vært hos lege i dag og han sa det kunne være bekkenløsning ja,begynnende. Han sa også det der med at det er musklene som jobber på en uvant måte etc. Fikk henvisning til fysioterapeut og tenkte jeg skulle ringe i morgen og bestille meg time.

 

Men en annen ting legen sa var at jeg fint kunne trene etc. Det var bedre det enn å være rolig. At det gjorde litt vondt gjorde ikke noe ifølge han.

Hmm..blir litt usikker jeg og tenkte at jeg hvertfall skulle vente til jeg har vært hos fysioterapeut og fått noen råd der.

Har jo lite lyst å bli værre.

 

Får håpe det går bra

[cielo *to barns mamma*]

Det sies mye forskjellig i forhold til bl. Før sa man at man måtte bare ligge, så sa man at man burde trene og bevege seg, nå tror jeg det siste er at man skal gjøre alt med måte. Får du vondt har du gjort for mye av noe, ligget for mye, gått eller stått for mye etc. Å lytte til kroppen er alfa omega. At det gjør litt vondt skal ikke ignoreres iflg det jeg har hørt. Men snakk med fysio ja, de er jo mer oppdatert på dette enn en allmennlege.

[kristin2]

Jepp, det er sant det. Har fått meg time hos fysioterapeut neste onsdag så da får vi bare satse på at det går den riktige veien

[♥ ♀06+♥♂10+spireimagen ♥]

det er snålt hvordan HI så bra klarer å sette ord på akkurat sånn ejg har det!!

er 5 mnd på vei og har det slik som HI beskriver.smerter i korsrygg og nedover venstre beiner-verst liksom over rumpa får en si.. har jm peiling på slik? legen min er syk og jeg skal til jm på tirsdag..

[kristin2]

Uff, ja det er ikke så godt,men, men...vi får håpe det kan bli bedre

 

Jordmor har nok somregel god peiling på bekkenløsning. Hør litt med henne. Men jeg vil anbefale deg å få henvisning fra lege til fysioterapeut så fort som mulig (tviler på at jordmor kan gi deg henvisning). Det sies at dess raskere man kommer i gang med behandling/trening dess større er sjansen for å hvertfall ikke bli værre. Men trening bør man gjøre når man først har fått vite hvordan man skal trene.

 

Jeg har en kontorjobb og sitter mye, merker jeg er helt gåen når dagen er over. I dag har det gjort kjempevondt både sitte, gå og stå.

 

God bedring

[fiona71*2pp]

Hei...

fint å lese innlegget ditt...skulle akkurat selv skrive ett innlegg å spørre om dette, men du hadde forklart det hele for meg.

Jeg er nå 12+5, og har den siste uken hatt større og større smerter bak ved korsryggen, rett over enen "rompeskinka".

Nevnte dette for legen, men da han stakkar bare bare var vikar, for fastlegen, å ble helt hvit i ansiktet da jeg sa at jeg kom for førstegangskontroll...så fikk jeg ikke noe heeelt 100% svar. Kanskje, kanskje ikke.

Problemet er at jeg blir verre jo mer jeg rører meg, og etter en liten tur til butikken, skal jeg såvidt klare å gå hjem igjen. Hvordan skal jeg da klare å trene med dette??

Forstår ikke helt.

Skal prøve å ringe jormorsentret her i Tromsø på mandag, og høre om de kan forklare litt mer, og hva jeg kan gjøre.

Skal begynne på jobb den 1.aug, og da jeg jobber på ett varelager, ser jeg at dette kanskje kan bli ett slit, noe jeg virkelig ikke ønsker.

Kan det være lurt å bruke støttebelte??

Nå, så tidlig i svangerskapet??

Hjelp...

[msbu]

Smerter fra korsryggen, via rompa og nedover låret kan være BL, men det kan også være isjiassmerter, eller evt. låsning i bekkenet. Snakk med lege/fysio, de har vel sine metoder til å diagnostisere.

 

Jo, det stemmer nok at det er greit å få henvisning til fysio så tidlig som mulig. For det første er det greit å komme igang med behandling så fort som mulig. For det andre kan det være ventetid hos fysioterapeuten. I mitt forrige svangerskap ble jeg henvist til fysio pga BL. Jeg fikk time til utredning/undersøkelse dagen før termin. Da var det liksom ikke noen vits i å sette igang med behandling. Jeg fikk bare beskjed om å ta kontakt etter fødselen hvis jeg følte behovet var der....