Vondt i hodet

[Anonym bruker]

har så sinnsykt hodepine, er det noen som har tips om hva jeg kan gjøre??

Det begynte igår, og det hjelper ikke å drikke eller sove.. har også tatt to paracet men det har ingen effekt!!!

I forrige uke hadde jeg det på samme måten, og da varte det i tre dager til ende..

[cecilie stolt mamma :)]

Hei

Føler med deg. Jeg har vært veldig plaget med hodepine di siste dagene. Det er helt pyton, jeg måtte krype til korset og ta tabletter i dag, la meg på sofaen og sovnet. Når jeg våknet var den verste hodepinen gitt seg, jeg gikk ut og satt meg i skyggen og fikk frisk luft og det hjalp.. Men har merket at hodepinen kommer når det er varmt og klamt ute. Det viktigste er å få i seg nok mat og drikke så får en bare håpe at hodepinen ikke kommer...

 

Håper at hodepinen har gitt seg:)

[Gjest]

Samme her! Kan ikke huske at jeg hadde noe spesielt mye vondt i hodet forrige svangerskap... Blir mye paracet om dagen.

[Anonym bruker]

hei..

jeg hadde ekstrem mye vont i hode på begynnelsen av svangerskapet og jeg ville ikke ta tabletter så jeg brukte en kald klut og la på pannen det hjalp vist jeg gjode det med en gang jeg merket litt smerte...

 

håper du blir bedre:)

 

[selfangerkjerringa]

Jeg sliter også mye med hodepine denne gangen - et problem jeg overhodet ikke hadde i forrige svangerskap. Det hender det hjelper med en enkelt paracet, tror det blir akkurat nok til at jeg greier å slappe av så det slipper taket. Har lest at det ikke er uvanlig for gravide å slite med dette problemet, det har blant annet med hormoner å gjøre (igjen)...

 

det jeg her merket som hjelper er følgende:

 

- husk frokost!

- ikke la det gå lenger enn 3-4 timer mellom hvert måltid (gjerne små måltid)

- drikk jevnt, ikke pøs innpå et glass vann når man først er blitt tørst, da blir hodepina verre

- ikke drikk isvann, drikk kjølig vann (kroppen greier å nyttegjøre seg bedre av det kjølige også)

- ikke utsett deg for skarpe lyder og skarpt lys. Dvs husk solbriller ute hvis sterkt lys, og ikke sitt og se tv med høy lyd.

- vær litt nøye med rutiner. Stress og brudd i rutiner framprovoserer hodepine hos meg.

 

Lykke til!!! ps:; husk å ikke ta ibuprofen-holdige tabletter, det er ikke bra for knøttet. Paracetamol i små mengder er ok.