Kan dere ikke hjelpe meg?

[Gjest]

Jeg MÅ slutte å røyke nå. Skal ha fryseforsøk i august, og har enda ikke klart å stumpe røyken. Jeg vet at jeg burde ha nok motivering, men det har jeg egentlig ikke... For meg føles det så usannsynlig at vi skal være så heldige å lykkes at jeg tror ikke det vil skje.

Men uansett da, jeg sliter virkelig med å bli kvitt denne stygge uvanen!

Den har blitt min følgesvenn, spesielt etter 2 mislykkede forsøk, der jeg har brukt den som trøst. Råd noen?

[tonemor72]

Jeg er en røykemotstander Har røyket før, men slutta for 10 år siden. Stumpet røyken på dagen og har ikke smakt etterpå. Jeg fikk muskelkramper av å røyke (det må sies at jeg har MS). Jeg fikk høre av en lege som så at jeg satt og røykte og fikk de jævlige krampene at røyking var nervegass så det var ikke rart at kroppen reagerte sånn som den gjorde. Jeg fikk SKREKKEN. NERVEGASS???? Så etter de ordene slutta jeg. Så da kan du tenke deg hva den røyken gjør med kroppen din og nå som du skal ha ditt tredje forsøk så synes jeg du skal prøve et forsøk uten å ha den giften i kroppen. HUSK alle gode ting er 3 vettu. Jeg er overbevist at du klarer det, og husk at du blir å lukte godt hele tiden å når du ikke røker. Deilig friskt vil det lukte av deg ikke sur gammel røyklukt. Håper ikke jeg har vært for "frekk" til deg. Jeg ønsker bare at du skal lykkes slik jeg gjorde for 5 måneder siden med å bli gravid.

 

Tenk positivt og HUSK: alle gode ting er 3.

 

[proud mom]

hei,

jeg brukte ogsa aa royke, royka over en 20 pk prince om dagen.

 

Jeg bestemte meg for aa se hvor lenge jeg kunne gaa uten aa ta meg en royk....hadde ikke noe press paa meg ville bare se om det var en eller to timer....til min store overraskelse saa klarte jeg aa vaere uten royk helt til klokka ti om kvelden, saa da tok jeg meg en royk. Jeg syntes ikke at det var saa ille saa jeg bestemte meg for aa slutte aa royke tre dager senere. Og jammen klarte jeg det...dette er i '93 og jeg er fremdeles stolt av meg selv.

 

Se hvor lenge du kan gaa uten royk en dag, og saa oker du den tiden neste dag og neste dag etc, til slutt saa klarer du hele dagen uten royk. Da blir det ikke saant nederlag om du tar deg en royk.

De tre forste dagene var de vanskeligste for meg, men etter det saa begynte jeg aa kjenne at jeg fikk bedre kondis og lukte sansen min ble bedre, saa det var veldig oppmuntrende.

 

Onsker deg lykke til, prov forskjellige metoder og se hva som funker best for deg.

Og du kan klare det!!!

 

 

[Børnbøøøøørn 2 barnsmamma :)]

Hei !

Jeg røyka på 2 av forsøkene, og så sluttet jeg og på 3 forsøket satt den.

Jeg er overbevist at på grunn av røykeslutten ble jeg gravid.

[Gjest]

Det er litt dette jeg tror å håper selv også! Hvor tett innpå forsøket slutta du? Er redd det er forseint for meg...

 

Å til dere alle, jeg blir ikke støtt av meningene deres!

Jeg er forferdelig enig, og ønsker å gjøre noe med dette!:-)

[Ann-ch.]

Hei Mytua

 

Dette skal gå bra skal du se. Jeg selv hadde røykt i 17 år før jeg sluttet. Etter å ha vært prøver i 8 år og endelig skulle igang med prøverør,var det egentlig ikke noe problem. Fikk jo også beskjed om å slutte. Det er jo tross alt noe man har lengtet etter i mange år,som skal klaffe,og da gjør man jo det som skal til. Jeg sluttet uka før jeg begynte med spray,og på meg klaffet det på første forsøk. Ønsker deg lykke til. Og tenk på hva det er du virkelig ønsker deg:-)

Klem

[Abracadabra]

jeg røykte også i maaaange år, sluttet den dagen jeg begynte på sprøyter (minus et par sigaretter i helgen da) men siden innsetting har jeg ikke røykt noe i det hele tatt, og nå er jeg i uke 22!

 

Skjønner likevel godt hva du mener med manglende motivasjon, det blir litt til at man tenker "hvorfor slutte, det hjelper jo ikke anyway"...det gjorde i hvert fall jeg. Er fremdeles litt overrasket at jeg klarte å slutte, for jeg hadde overhodet ikke lyst, og jeg gleder meg fremdeles til å kunne ta meg en røyk "etterpå"...selv om jeg håper jeg lar det være.

 

Lykke til med røykekutt i hvert fall, håper du klarer det! Bit tennene sammen nå...

[Snooopi]

Hei Mutya skravlekatt! Jeg stoppet fra den ene dagen til den andre, rett før jul. Det var spesielt i julen og nyttår, men jeg klarte det! Nå 7 mnd etterpå er jeg fortsatt røykfri!

 

Du kan og klare det!

 

(Jeg har hørt at den boka om å slutte å røyke har hjulpet mange)

 

Lykke til!

 

klemmer fra