Kosttilskudd

[karili]

Hva tar dere av kosttilskudd? Jeg har frem til nå tatt en multivitamin for gravide som bla a inneholder folat. I tilleg har jeg tatt omega 3kapsler.. På pakken med multivitamintablettene står det at disse skal taes frem til og med 3. måned , så etter avtale med lege/jordmor. Bør jeg slutte med disse nå og bare ta tran? ( Jeg har til nå tatt kapsler med omega 3 for å unngå dobbel dose med vitaminA og D fra tabletter og tran). Skal man bare ta folat i de tre første månedene? NB: Jeg er i uke 14.

[mayaya]

I følge jordmor Siri kommer det nye retningslinjer nå, om hvor lenge man skal ta tilskuddet med folat, og de anbefaler det til og med ammeperioden. Så ikke slutt :-)

[lita frøken]

Folat e vel nå som ska hjelp beinbygginga eller ryggsøylen t ungan m å bli frisk å sunn, å d skjer iløpet av dæm tre første månan. D va d jordmora sa t mæ. Hun anbefalt mæ å ta nå som hete Spektro m/jern. D e ein type multivitamin som bl.a inneholde jern å andre viktige næringsstoffa. Du får kjøpt dæm på helsekostforretninga. Koste 219,- for 100 kapsla...

[Yulia]

Jeg tok multivitamin med folat de 3 første månedene + omega3. Nå tar jeg kun tran i flytende form... og spiser veldig variert. Bl.a lager jeg forskjellige smoothies hver dag - da bruker jeg kun frukt/grønnsaker og naturell yoghurt uten sukker. .. føler meg i fin form

[rødhette*]

Jeg tok folat fra vi begynte å prøve, til jeg hadde passert 12 uker. Legen min sa det ikke hadde noen betydning om jeg fortsatte eller ikke, da kroppen kvitter seg med overflødig og med vanlig kost får man nok.

Ellers tar jeg ingenting nå, og kommer ikke til å gjøre det såfremst ikke lege eller jordmor anbefaler meg det.

Er skeptisk til å putte i meg masse ting, hvis ingen har sagt jeg bør det...

[kokosbolle]

Jeg tok vitamintilskuddet "Gravid" med folat i første trimester, nå har jeg gått over til vanlige multivitaminer (som inneholder en mindre mengde folat) og omega3.