Hei! Kan noen hjelpe meg i forholdtil forebygging av ryggproblemer og isjas i svangerskapet?

[Anonym bruker]

Er blitt gravid igjen, og kvir meg til å få samme type smerte som sist, det startet allerede i uke 11.

 

I ettertid har jeg også opplevd lett prolaps i ryggen og er bekymret for at dette kan bli et problem...

 

Noen som har erfaring med fysioterapi eller lign. som forebyggende behandling? Hvor ofte og hvor?

 

Bor på vestlandet i nærheten av Bergen. Er det lege som skal henvise? Og er det mulig å få det billigere siden det er i forbindelse med svangerskap, selv før det blir skikkelig plagsomt.

 

Blir veldig glad om noen gidder å svare meg om dette Samme hva du vet, har erfart, eller tror!

[Gjest]

Fysioterapi- legen henviser. Viktig å begynne med tidlig. Ellers har jeg hatt god nytte av kiropraktor behandling. Trening i varmt vann, lette turer i kupert terreng- Ikke asfalt. Enkle ryggøvelser- skyte rygg som en katt, motsatt arm kne løft. Redusert arbeidstid.

[Anonym bruker]

Takk for svar