Träning för gravida!

[Anonym bruker]

Kan någo ge tips på träninga för gravida i Sandnes/Stavanger, tex yoga eller något annat liknande.

[Gjest]

Hei!

 

Hva med å høre ang Pilates for gravide?

Men spørs om det finnes noe nå i ferien. Tipper både Sats og Sportclub har noe fra høsten av.

 

Kan forresten også annbefale Skanetix. Ligner litt på Pilates, men har mer lett skyrke for hele kroppen. Passer veldig godt for alle i svangerskap og barsel.

[Anonym bruker]

Du kan godt høre med din lege eller jordmor, de har informasjon om dette. I tillegg så anbefales svømmetrening for gravide, som er lite belastende. Oversikt får du hos lege/jordmor. De fleste helsestudioene har som regel en eller flere gravid tilpassede timer. Man kan også trene litt styrke på egenhånd, spesiellt bekken og rygg. Vet det er Yogatrening for gravide i Stavanger, Stavanger yogasenter eller noe sånt. Å gå tur er også en fin måte å trene på.

Lykke til

[Anonym bruker]

Go morron!

 

Tack för alla goda råd. Nu under sommaren så ligger alla aktiviteter nere tydligen, så jag får hitta en simhall som jag kan simma lite i, bara man slipper att stressa runt i bassängen pga alla barn. Ha en fin sommar.