Lav blodprosent??? les dette! :)

[Gjest]

Hei

Jeg er slapp jeg skal jeg si dere! og blodprosenten stiger ned... fra 12, til 10 på to uker... noe som gjør at jeg ikke fungerer normalt. jeg er så sliten at jeg ikke klarer å stå oppreist omtrent.

Eneste råda jeg fikk fra legen var å ta jern, noe jeg har gjort i 3 mnd nå.. uten at det hjelper!

så lurer på om noen her er i samme eller lignende situasjon... og har noen tips for å få energi.. jeg spiser frokost og spiser regelmessig, drikker vann og går turer. ( + at jeg tar jern i tillegg )

men er så sliten at det deprimerer meg... så hadde satt pris på noen tips..

[Gjest]

dytt tytt

[makkapakka med spire]

hei.. jeg kjenner veldig godt til situasjonen. sleit sjøl me lav blodprosent, var nede i 7 jeg. kuren var Hemofer jerntabletter, ca 4 pr dag.. pluss spis leverpostei og frukt med sterk farge. paprika f.eks... Etter et par mnd og ett par bokser tabletter var jeg kommet opp i en blodprosent på 10, så måtte jeg fortsette med en tablett daglig....

[Baby4påvei-har kommet :-)]

Ta Amino-jern, som du kjøper på helsekost. De fungerer bedre. Ikke harde til magen, bedre jeropptak enn vanlige jerntabletter.

_Ikke drikk melk eller te sammen maten.

_drikk appelsinjuice eller spis frukt med c-vit.

-Spis grønne grønnsaker, brokkolli, spinat, brekkbønner, sukkererter osv

-spis leverpostei og brunost på grovbrød.

 

[Gjest]

herrlighet så takknemlig jeg er! tusen takk for at dere tar dere tid til å svare.. !