Hva spiser dere når/hvis dere "sprekker"? -og hva gjør at dere evnt "sprekker"?!

[Anonym bruker]

Mellom meg og de x antall kiloene jeg vil bli kvitt

ligger trøstespising. Fx: hvis noe stresser eller bekymrer meg. Men Maryland Cookies, boller og 70% mørk sjokolade hjelper jo nettopp ingenting!

Det er ingen logikk i det, kun følelser.

 

Hvorfor i h...... er det så vanskelig!???

Jeg kunne nok tatt en doktorgrad i hva man skal spise, hvorfor og hva som skal til av fysisk aktivitet osv, MEN:

en "gammel venn" som heter sukker er vanskelig å bli kvitt.

Det er som et narkotikum har jeg funnet ut.

 

Det går bra i fx èn uke, og så kan det skje et eller annet som vipper meg av pinnen. Filleting.

Jeg er så lei av meg selv pga dette.

 

Noen som vil svare?

 

[Ranveig R]

For meg er det chips som er den store synden ) Det er ikkje ein spesiell ting som gjer at eg et chips, det kan vere at eg vil slappe av, sjå ein film med godt knask til, lenge sidan eg har ete det, får lyst på noko godt osv.

 

Logikk? Neida. Eg veit jo veldig godt at eg ikkje bør gjere det, men av og til så må eg unne meg det likevel. Prøver berre å begrense mengdene når det skjer. Eg treng ikkje akkurat ete ein 300g chipspose, det held med ei lita skål...

[*Mustang Sally*]

Hm... jeg har vel ikke gjort som deg, men med en gang jeg kom hjem fra sykehuset etter at sønnen min ble født 21 sept 2005 så ble jeg hekta på ostepopp. Aner ikke hvorfor. har jo syntes det var veldig kvalmende før, men fra den dagen frem til 18 mai 2006 da jeg klarte å bryte den onde sirkelen så spiste jeg en stor ostepop pose hver eneste dag. Hadde de ikke stor pose i butikken spiste jeg 2 små. Ikke rart jeg la på meg. Men nå har jeg sluttet og har gått ned 15,5 kg:-) har en del kilo igjen, men en god start ihvertfall. Jeg skal ALDRI mer spise en ostepop i hele mitt liv.

Jeg slutta å røyke på dagen, men dette var vanskeligere altså.

 

Lykke til.