Røyker dere fremdeles?

[Anonym bruker]

Dere som gjør det:

 

Hvor mye røyker dere i løpet av dagen?

 

Dere som røykte, men sluttet nylig:

 

Hva gjorde dere? Noen gode tips blir satt pris på her :-)

 

 

Og så til dere som har tenkt å skjelle meg og andre fremdeles-røykende- gravide, ut - IKKE gjør det!

Vi vet godt selv at vi prøver så godt vi kan, og trenger ikke nedlatende kommentarer som får oss til å føle oss som dritt!!!

 

* Takk til alle som svarer*

[Tøvsjura *1 stor og 1 liten*]

Hei!! Jeg har nå vært røykfri i snart tre uker (til torsdag) med unntak av en røyk og ett trekk... Har gått veldig bra, er mest det psykiske suget som har vært vanskelig. Jeg sluttet ved å ikke kjøpe mer røyk før helga og det funker fint for meg for det er 2,5 km til butikken og er uten bil og bussforbindelser. Har lest endelig ikke-røyker og den funket også, hjalp meg veldig. Men hos meg var det først og fremst viljestyrke-metoden og dårlig samvittighet for den lille, han sparket nemlig som besatt hver gang jeg tok en røyk og det fikk meg til å tenke over lille underet i magen min!!

 

Lykke til med å slutte, det er tøft men er absolutt verdt det!! Klem

[Anonym bruker]

Jeg røyker ca 5 (+/-) om dagen... Er ca 16 uker på vei... Jeg synes det er kjempevanskelig å slutte....

 

Lykke til med sluttinga hvertfall! Dette skal vi klare!! :-)

 

Best å være anonym nå vel...

[♥ anonym♥]

Sluttet for ca to mnd siden, Har sagt til meg selv at med en gang jeg

har født skal jeg få lov til å gå ut å ta meg en røyk. Hvis jeg klarer å røyke hele uten å bli dårlig skal jeg "få lov" til å fortsette.

 

Blir jeg derimot kvalm etter et trekk (noe jeg regner med),

så er det slutt for alltid.

 

Dette motiverer meg hvertfall til å ha en pause for babyen sin skyld, og jeg tviler egentli litt på at røyk er det første jeg tenker på når den tid kommer.

 

Er forresten 24+5 nå.

[:::) Frøken Velferdsrett]

hei. jeg sluttet med en gang jeg fikk vite om babyen, men jeg hadde bestemt meg på forhånd for og slutte, så babyen ble liksom bare en ekstra unskyldning for meg.

men jeg prøvde mange ganger før jeg greide det. det hjalp veldig med ikke røyke boka for kvinner. så anbefaller den.

å så må du slutte og lese alle disse propagandane om hvor syke vi blir. det er ikke noe vitts i. får deg bare til og føle deg dårliger og røyke mer.

 

ønsker deg masse lykke til.

og du får det til, det er jeg sikker på

[tine1977]

Hei du.

Jeg tok testen, og røykte 5 røyk på rappen. Litt nervøs og glad! Har tatt 3 trekk etter det som har smakt vondt. Er i uke 21 og ikke røykesugen. Jeg har forressten røykt 20 om dagen i 15 år, trodde aldri jeg skulle klare å slutte. Men nå har jeg en liten baby i magen, som jeg ikke vil noe vondt.

Lykke til - du klarer det!!!!

Legen sa til meg - tenk om det skulle skje noe med barnet, da har ivertfall du samvittigheten din ren. (fordi du ikke har røykt)

[vinterkyss *gutt+jente+gutt*]

Jeg må desverre si at jeg ikke har klart å slutte helt. Kan gå dager mellom hver gang jeg tar en røyk, men jeg må vite at jeg "kan" gjøre det (av grunner jeg helst ikke vil komme inn på her)

Fødte en frisk og sunn gutt for 15mnd siden, og hadde samme røyke"behovet" da... Vet at ikke det er noen trøst da, og skulle gjerne ha sluttet om jeg klarte det. Røyker max 3 om dagen, har en 20pakning i over ei uke. Røyker kun hjemme, ikke ute blant folk. Syns det ser fælt ut...

Og ja, jeg kunne skrevet under med anonym, men ser ikke noen hensikt! Vil dere kaste dritt, så gjør dere det uansett

[Sola Smiler 2 jenter...]

Hallo... Har heldigvis klart å slutte... tok en siste røk etter at jeg så et blått kryss på testen... nå er jeg 21 uker på vei og veldig stolt av meg selv... Jeg bastemte meg bare for å slutte, men har det i bakhodet at jeg kan jo bare begynne igjen etter ammingen.... så jeg har liksom ikke slutta for godt- bare en pause, mulig det er lettere da... men jeg håper at jeg er lur å lar være da når den tid kommer..... Lykke til til dere som sliter, dere klarer det nok skal dere se...

[Gifteklar:0))]

jeg var ganske heldig med min røykeslutt.jeg var så sinnsykt kvalm et par uker at jeg ikke klarte å ta meg en røyk.var bare helt jævli å ta seg et trekk, men da kvalmen gikk over hadde jeg ikke lenger lyst på røyk.kult va? er nå i uke 13.

[Uglemamma er tobarnsmamma!]

Hei, hører egentlig til i 3 tri nå, men sniker innom her innimellom

 

Røykte i 20 år, opptil 40 om dagen...Men har alltid sagt at om jeg blir gravid da skal jeg slutte... til jeg er 60. - Da begynner jeg igjen

Hadde aldri prøvd å slutte før så hadde en snikende panikk da jeg skjønte at jeg var gravid...

 

Men, det gikk over all forventing. Har tidligere lest ikke-røyker-boken og den gjorde ikke all verdens forskjell for meg.. Men greit å ha lest uansett. Tok til meg noen tips...

 

Jeg brukte 5 dager på sluttingen, og oppmuntret meg selv hele tiden...

Det jeg gjorde var at hver gang jeg fikk lyst på en røyk, så tente jeg en,-med god samvittighet. Og tok to-fire trekk for så å kubbe røyken... Da var verste suget stilnet for det er jo de første trekkene som er så gode.

Dette fortsatte jeg med,så dag 1 var jeg vel nede i 5 hele røyk istedenfor 40. Og klappet meg selv på skulderen, for 5 måtte jo være bedre enn 40?

 

Dette fortsatte, og ble skjeldnere og skjeldnere... Noen ganger ett trekk ,så kubbings, andre ganger tente jeg røyken, satt med den en stund uten å røyke noe ,for så å kubbe den....

 

dag 4/5 hadde jeg gjerne tatt 3-4 trekk tilsammen og da var det ikke vits i lenger. Men jeg gikk fortsatt med røyk i vesken i flere måneder etterpå. Måtte vite at om jeg absolutt vill ha, så kunne jeg tenne en og ta noen trekk. Tenker slik fortsatt selv om jeg ikke har røyk i nærheten...Men har ikke røykt på 6 mnd nå. Er fortsatt stolt.

 

Den derre røyke-panikken er det som gjør det så satans vanskelig å slutte. Den og all den dårlige samvittigheten vår. Kutt litt ned, vær stolt av det,oppmuntre deg selv og kutt enda mer ned. Og bruk tiden til hjelp. Rom ble ikke bygd på en dag, og et strax.kutt vil bare gi dere panikk og ødelegge hele greien ... Lykke til kjempe-masse!

[PrincessElisabeth]

til alle dere som slutter å røyke nå: ikke ta en røyk igjen etterpå hvis dere ikke vil starte igjen!

Jeg har slutta nå og holdt meg leeeenge(syns jeg ihvertfall, holdt meg i 2 år i desember)er veldig stolt over meg selv for at jeg har klart å slutte, men jeg vil råde dere alle til å ikke "bare ta en røyk" etterpå, jeg skulle "bare ta ett trekk" på en fest sist jeg slutta og hadde holdt meg i 4 måneder, resten av kvelden fikk jeg slutter og bommet røyk, og dagen etter kjøpte jeg røyk igjen.

Jeg kjenner fortsatt at jeg vil ha røyk, og tenker mange ganger på det, men slik som dere også sier;vil ikke skade den lille i magen.

Dere som har en baby i magen nå har virkelig en god motivasjon til å slutte, og dere som kjenner spark har enda mer motivasjon, siden dette er de første livstegnene vi mødre får.

Lykke til til alle som vil slutte, det er viljen det står på, ikke noe annet

[Gjest]

Jeg leste Alan Carrs "Endelig ikke-røyker". Vet ikke om den hjalp meg veldig, for jeg slutta ikke rett etter at jeg hadde lest boka. Men noen mnd. senere var jeg røykfri. Jeg ønsket virkelig å slutte, da jeg var redd for helsa mi, det var min primus motor i prosessen.

[Nicita73]

Jeg stumpet røyken fire dager før jeg fikk positiv test. Følte så på meg at jeg var gravid. Jeg har alltid sagt at jeg skulle slutte den dagen jeg ble gravid, og det gikk overraskende lett. Har ikke hatt røyksug en eneste dag, syntes røyklukten er forferdelig, og kan ikke skjønne at jeg noengang har orket å røyke. Men jeg ville nå heller aldri ha gjort babyen min så vondt, og på en annen side, om det skulle være noe galt når han kommer ut, trenger jeg ikke bekymre meg for at det er jeg som har gjort noe for å skade han, og det er en god ting.

Lykke til.

[hønepøne;-)]

Så flinke dere er alle sammen! Inkludert meg selv også da, for jeg slutta for 3 måneder siden, da jeg testa positivt!

 

Vil også skryte av dere som vanligvis hetser under disse trådene, for at dere har klart å la være.

 

Dette er faktisk den første konstruktive tråden om røyking jeg har lest her inne, hvor alle bare oppmuntrer hverandre til å slutte:)

 

 

[Anonym bruker]

Skal ikke skjelle deg ut, bare svare på spørsmålet ditt. Jeg har selvfølgelig ikke tatt et eneste trekk siden mistanken ble så sterk at jeg dro for å kjøpe en test. Da tok jeg en røyk på vei til apoteket før det plutselig slo meg at jeg faktisk kunne gå med et lite embryo i magen, og da kastet jeg den med en gang. Det var mitt siste trekk, men gud så lyst jeg har hatt på i ettertid, det skal jeg ikke nekte på! Er alikevel mer opptatt av barnet mitt, at jeg ikke skal skade det på noe måte, enn å dyrke sånne lyster,og selv om det var vanskelig er det definitivt verdt det når jeg forhåpentligvis får en frisk baby. Har nok vært offer for mye passiv røyking desverre, da hele familien samt min samboer røyker, men det er det ikke så mye jeg kan gjøre med. Kan ikke bli helt fanatisk heller! Skal som sagt ikke skjelle deg ut, men prøv å tenk på at du går med en uskyldig liten baby i magen, som kun har DEG til å passe på seg! H*n trenger deg! Å tenk så godt du vil få det inni deg når du vet med deg selv at du klarer å slutte, å at du gjorde det for babyens skyld! Ikke vondt ment det her altså, vil bare hjelpe deg til å klare det! Håper du lykkes!

[Anonym bruker]

Ja jeg røyker enda, altfor mye faktisk. Klarer ikke slutte jeg......er langt fra stolt av meg selv. :-(

 

Beundrer dere som har klart å slutte, gid det var meg

[mor88venternr3]

Stumpet røyken når jeg var 5 uker og har ikke røkt siden det, går nå i min 24. uke.. Må si at jeg er veldig stolt av meg selv og jeg håper dere andre som fortsatt røyker klarer å slutte oxo..

 

Lykke til )

[seff]

Jeg sluttet da jeg testet positivt. Det har gått helt greit, tanken på den lille tassen gjør at jeg aldri hadde klart å fortsette. Jeg har jo også vært ekstremt kvalm og uvel, så det har nok vært en god hjelp til å slutte :-) Bare tanken på røyklukt gjør meg kvalm. Jeg har lenge ønsket å slutte, og føler meg mye bedre på alle måter etter å endelig ha klart det.

Har vel ingen geniale tips, men prøv å fokuser på den lille, og at det skader ikke å gjøre et forsøk :-) Kanskje det går lettere enn du tror!

Det viktigste er å ikke gi opp. Lykke til!

[Anonym bruker]

Heisann

 

Ja, jeg røyker enda.

Er ikke stolt over det.

 

Men røyker max 5 røyk om dagen.

 

 

[Gjest]

Er så heldig at jeg sluttet å røyke rett etter positiv test, og det går fint.

Det hender fortsatt at jeg får lyst på en røyk, men tenker på hva jeg leste i svangerskapsboken, og da går det over med en gang!

Skal ikke skjenne eller fordømme, men les dette:

 

Hva gjør fosteret når mor røyker?

På ultralyd er det mulig å se hvordan fosteret reagerer når mor tar seg en sigarett. Bildene viser tydelig hvordan barnet krymper seg, som i en slags avmakt og fortvilelse. Barnets hjerte begynner å slå raskere. Bevegelsene blir mindre, og pustebevegelsene endrer seg. De kan bli krampaktig raske en stund, for så å stoppe helt. Dette mønsteret kan vare i opptil halvannen time etter at mor har røykt.

 

Føler ikke at det er riktig av meg å falle for fristelsen....

 

 

 

 

[Gjest]

Sluttet å røyke da jeg sluttet på p-pillen.Bare sluttet,både jeg og sambo.Har prøvd før,men da har jeg alltid fristet meg selv med å gå rundt å konstant tenke på røyk.Denne gangen sa jeg til meg selv at det ikke var noen vits i å tenke på det engang for det ble IKKE å skje at jeg skulle røyke igjen.Det tror jeg gjorde hele forskjellen for meg,at jeg ikke fristet meg selv.Drakk vann når jeg fikk lyst på røyk,slik at jeg ikke skulle gå opp så mye i vekt heller.Dumt å tenke på vekta i forhold til helsa,men men..Bonus å få beholde vekta og forbedre helsen!

Har gått helt fint med begge to:)

[Anonym bruker]

Jeg syns dere er flinke alle sammen jeg!!

 

Selv røykte jeg også da jeg ble gravid. Men sluttet før jeg "oppdaget" det. (oppdaget det ikke før jeg var 7 uker på vei)

Når jeg var ca 4 uker (etter mine beregninger) var jeg på røykestopp kurs i regi av jobben. Jeg meldte meg på fordi jeg tenkte at 1) Det er gratis , 2) det skader da ikke å gjøre et forsøk?

Og etter at jeg hadde vært på det 8 timers kurset (I regi av Easy Way, de baserer seg på Endelig Ikke Røyker) Har jeg ikke tatt en eneste røyk, ikke har jeg lyst på heller. Et par dager etter kurset hadde jeg lyst til å prøve, men klarte ikke å ta et trekk, ble bare kvalm.

 

Har dere mulighet, vær med på et sånt kurs!!! Det anbefales på det sterkeste!!!

[Yvonnemor]

Nei, jeg er ikke gravid og røykende.

Jeg sluttet tvert da jeg så at testen var positiv med mitt første barn (hun er 16 måneder nå). Har røkt masse i mange år, men for mitt barns skyld sluttet jeg med èn gang og har ikke røyka siden. Det skal sies at det selvfølgelig var tøft, men for mine barn gjør jeg hva som helst.

 

Ikke meningen å få dere til å føle dere som dritt, men jeg synes ikke det var SÅ vanskelig, og jeg kan ikke skjønne at det er så veldig mye værre for dere enn for meg og mine venninner (som også sluttet da de ble gravide...).

 

Lykke til, jeg håper virkelig dere klarer det!

 

Tips! Puss tenne hver gang du får røyksug, det smaker ikke så godt med tannkremsmak i munnen...

[Anonym bruker]

Det går jo an å bestemme seg for hvilken røyk som er best i løpet av dagen, og holde seg til den. Det et jo ivertfall en start til helt røykfri. Vil gjerne fortelle noe som ikke er ment for å gi dere dårlig samvittighet men en tankevekker.

En venninne av meg fikk for 1år siden et dødfødt barn.Hun røyka 5-10 røyk per dag. Hun ble veldig deprimert da legen sa at han ikke kunne utelukke at røyken nok hadde vært en medvirkende årsak....Noe å tenke på...Men hun ble heldigvis gravid igjen ganske fort og da klarte hun å stumpe røyken i 2.mnd.

[Bratsj]

Ønsker deg lykke til med røykeslutt !

Jeg stumpet da jeg fikk se et lite embryo i magen med bankende hjerte i uke 8 på ultralyd.

Jeg er så livredd for at det hjertet skal slutte å slå, at jeg ikke tør å påføre det unødig skade.

(før det røykte jeg ca 5 om dagen - hadde gjort det i ca 9 mndr, og før det igjen var jeg ikkerøyker i 1,5 år mens jeg gikk gravid med jenta vår + hele tiden mens jeg ammet - og før det igjen røyket jeg opp mot 20 pr dag i ca 15 år)

Vil anbefale deg å tenke på at hver gang du tar et trekk frarøver du mini et åndedrag, hver gang du drar inn, blir det enda mindre oksygen til veslingen der inne - oksygen den trenger for å leve.

Det er jo et paradoks, at man er forsiktig med å løfte tungt, ikke spise rått kjøtt og drikke alkohol - og så samtidig tilfører man kroppen ren gift flere ganger om dagen og tror at DET skal gå bra !?

Prøv å tenke på at spiren din kan dø - det hjelper meg til de grader at jeg ikke engang har hatt glede av de få trekkene jeg har bommet til meg fra andres sigaretter for å "smake" - det gir så emmen smak i munnen at jeg gjør noe som skaper panikk hos den lille der inne.

Anbefaler deg også å slutte "cold turkey" - ikke trappe ned, kutt tvert og brutalt og kast alle sigaretter, lighere og askebeger rett ut i søpla med en gang - du kan slutte i kveld !!

Tenk på når småtten kommer tilverden, bitteliten og lyseblå og slapp, og må rett i kuvøse for å få pustehjelp - hvordan kommer du eventuelt til å kjenne det ?

Og senere når du skal kose og amme ungen din, mens du stinker gammel sigg. ?

(jeg lover deg - som nåværende ikkerøyker - det er ikke bare noe ikkerøykere sier - det stinker så kvalmende at det er til å kaste opp av !)

Du øker faren for kvybbedød som røykende mamma også, vet du det ?

 

Håper jeg har gitt deg tilstrekkelig "skyts" til å kutte ut, eller i det minste trappe kraftig ned nå.

 

Heier på deg !!