ok, give me strength!!

[Anonym bruker]

Er av typen som kan spise hva jeg vil uten at jeg legger på meg...

Men nå etter 2 sv.skap, så er det en mage som er blitt et nr for stor...

 

Har ikke brydd meg så mye med det, for etter 1 sv.skap, så fikk jeg høre at "åå du har jo gått rett tilbake til slik du var før / så tynn du har blitt"... Ammingen gjorde kanskje sitt da, ammet 1 år...

 

Så nå etter 2 mann, har jeg ikke stresset med vekta (aldri gjort det, og egentlig ikke nå heller meeen) - liksom tenkt at litt amming gjør susen..

 

men nå er det 6 mnd siden bebis ble født, og det er noe der som ikke skal være der!!!

Ammingen virker ikke liksom, eller kommer virkningen senere??

 

Så hva skal jeg gjøre for å ta av bittelitt???

Første jeg kan gjøre er å slutte å små spise godteri!! Har vi noe igjen fra helgen, så går jeg og spiser på det hele dagene i uka... Jeg har liksom regel at bare snop i helgene, men når godteskåla står der så....

 

Det andre er trene, gjøre noen mageøvelser o.l... Men jeg kommer ikke igang!!! Trenger et spark i ræva, noen øvelser som gir inspirasjon..

Jeg vet jo jeg kan ta feks sit ups, men kommer meg ikke ned på gulvet og tatt noen!!!

 

Og det er ikke snakk om myyye jeg skal ned!!

Det er liksom bare en six-pack (hehe,iallefall strammere mage) til sommeren.... om 1 mnd reiser vi på ferie...

forhåpentligvis litt fint vær hvor jeg må kle av meg litt...

 

Hjelp meg igang med noe her!!! hvor mye må jeg gjøre for at det kan vise litt - kan jeg klare noen resultater på 1 mnd??

jeg må ta meg i nakken og ikke små spisesånn....

kick my ass!!!

[mamma sin kompis]

Tren pilates mi!!!! Det strammet opp på meg i allefall. Prøvd i 8 uker nå, og har gått inn 7 cm rundt livet. Du får ikke vekk alt av "henge" mage, der vil bli et lite slams igjen - men det fungerer og stramme opp magen, JA. Ellers er skråe sit-ups, og planke (Ligge på magen, og løfte deg opp med albuer og tå. Hold i 30-60 sek pr. runde) lurt og gjøre annen hverdag.

[mamma sin kompis]

Kom deg på gulvet!! Når du først har begynt er det vanskeli å stoppe

[Anonym bruker]

har de pilates på byen??

vet du kan bestille pånett,men den får jeg ikke idag,hehr

[Anonym bruker]

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=1472222&rom=DVD

 

eller

 

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=1338173&rom=DVD

[mamma sin kompis]

Jeg har inch loss. Synes den er fin.