B-vitaminer ... Folsyre?

[Anonym bruker]

Kan man få for mye folsyre? Tar B-vitaminer hvor det er noe folsyre, men ikke nok til å dekke anbefalt dagsdose. Gjør det noe om man tar folsyre i tillegg (slik at det egentlig blir 1 1/2 dagsdose?)

[Sussa85 - snart 2?]

er ikke sikker..men jeg hadde nok droppa b-vit og bare tatt folsyra..for sikkerhetskyld. For meget av noe kan være skadelig. og de anbefaler jo kun den ene tab med folsyre..er du usikker så kan du spørre på ett apotek:) gratis råd der:P

[◄███▒░░Oslogirl+Prince░░▒███►]

neida-når du tisser så skyller kroppen ut det som er "tilovers"-så det er ingenting å beskymre seg over.Kroppen ordner det selv

 

*lykke til*-

[Anonym bruker]

Skyldes b-vitaminer ut? tror ikke det, det er c-vitaminer.

B-vitaminer skal man ikke ha for mye av sa legen min, MEN i danmark er den anbefalte dosen for folsyre betydelig større enn her i Norge.

Så som Yildiz sa, ikke noe å bekymre seg over.

[tti78]

B-vitaminer er vannløselige og lagres ikke i kropen. Overskuddet skilles ut. Det er bare rettningslinjer om å anbefale gravide å ta folsyre, men all b-vitaminene er viktige når en liten kropp skal bygges. Enten kan man få nok via kosten, eller så kan man forsikre seg ved å ta en tablett. Du kan fint ta både en b-vitamintablett og en folsyretablett for å få den anbefalte dosen folsyre.