Krampe i leggen!!

[Hææ?]

Har de siste nettene våknet med intens krampe i legge,dette gjør fryktelig vondt og det varer lenge før det gir seg... Har ca 3,5 mnd igjen til termin og det hadde væte fint å slippe å våkne av dette hver natt frem til den tid... Noen som har råd som virker mot krampe?

[silia]

Ta tilskudd av kalsium og magnesium, det er det eneste som hjelper. Jeg har fått veldig god hjelp av det i alle mine fire svangerskap.

[Gjest]

Jeg har begynt å få samme plagene selv, har nå 3 mndr igjen til termin...Et kjerringråd er å spise bananer!! Mmm... godt er det og!!

[mandy]

Fy søren!! I natt hadde jeg leggkramper ved jevne mellomrom fra ca kl 04 til dattera våknet kl sju. Ble fire timers søvn ca det.(hvis man ser bort ifra tissing kl 02 da..) Var så lei og trøtt at jeg grein... I dag har jeg kjøpt magnesium og kalsium. Har hørt det kan virke, så har sjekket masse steder på internett og kommet fram til at det er det jeg må prøve. Lykke til Wilma. Håper på en rolig natt.

[Hææ?]

Tusen takk for råd! Skal kjøpes inn magnesium og kalsium idag, håper det hjelper!

[Lykkelig mor til tre]

hei..

 

har også fire måneder igjen til fødsel ca...

 

Og har de siste nettene våknet ofte av kramper i leggene. Merkelig hva som skjer med kroppen for tiden

[vihuaa]

Huff det er jo så vondt.

Venter vår 3. og har hatt det med alle sammen

Blir faktisk bare verre.

Det som hjelper for min del er ett glass melk om morgenen og IKKE

glem å strekk ut leggene før du legger deg.

 

Har ikke hørt tipset om banan før. Det skal jeg jammen meg prøve nam.

 

Håper det hjelper )

 

PS vær forsiktig med å ta magnesium ect når man er gravid og ammer.

De er ikke helt sikker på om det ikke er skadelig. Bedre å være på den sikkre siden. Er endel av det i melk og grønne grønnsaker.

[Videlivi]

Hei!

Jeg har vært plaget i ca to mnd nå, er 23 uker på vei, og jeg hørte med fysioterapauten min. Hun sa at det antagligvis var b-vitaminmangel, men anbefalte med å snakke med legen min neste gang jeg skulle til henne. Fysiot. anbefalte med også å strekke beinet med en gang man kjente krampa kom, og også å ligge med beina høyt.

[Anonym bruker]

Har også vært plaget av leggkramper både på natt og dag. Vet at støttestrømper skal hjelpe mot dette, så jeg har tenkt å teste ut dette tipset. Kan ikke ligge i dem på natt da, men bruke dem på dag, regner med at det kan forebygge nattlige leggkramper... kanskje.

[lilli]

Massasje av leggen hjelper mot leggkramper. Fikk det rådet av jordmor i forige svangerskap, og etter at mannen min begynte å massere meg før jeg la meg ble krampene borte. Fantastisk, og godt i tillegg!!!! Jeg bruker støttestrømper på jobb, det hjelper ikke meg mot kramper ihvertfall.