Fjellturer

[Yulia]

Hei:o)

 

Er det mange her inne som går turer i skog/ på fjellet? Lurer på om det er en grei form for trening? Jeg er i uke 14.

[Nia07]

Hei,

jeg var på fjellturer mange ganger i juni-juli (b.a. på ferie i Østerrikke) og det gikk ganske bra, untatt at jeg puster for to :-)

Nå er jeg i uke 17 og i uke 23 skal jeg gå Bessegen, hvis alt går bra.

Jeg synes at det er kjempe god trening....

[AB73]

Jeg har gått et par fjellturer på ca. 2 timer, og det har gått bra. JEg er i uke 14 nå, men kjente godt at jeg puster for to. Passet på å ha med meg drikke, og tok flere små-pauser underveis. Jeg var redd for å falle, har hørt at man ikke bør falle på ryggen. Typiske små rullesteiner i stier nedoverbakke kan være skumle. Og husk på å tøye ut i beina etter turen. Jeg har begynt å få urolige bein om natten, våkner i tre-tida og må ofte stå opp for at det skal forsvinne. Har merket at det blir verre dersom jeg ikke har vært i aktivitet, eller dersom jeg ikke har tøyet ut etter lengre gåturer. Jeg tror det er bra å gå i fjellet så lenge man orker, og husk at det er ingen skam å snu om man blir sliten! Ha en fin fjell- og markahøst!