Hvilke vitaminer bør gubben og jeg ta?

[skrulla73*17pp*]

Har hørt at zink og selen er bra for svømmerne...Kjøpte noe på helsekosten som heter

Bio-Selen+Zink (versjon 2,6)...Duger denne?

Og hva bør jeg ta ekstra, utenom folat da (som jeg har tatt i over ett år nå)?

Skal begynne på min 3.kur med pergo (enkel kur) ved neste mens...

[susse]

Det duger. I tillegg har dere begge godt av mulitivitaminer og tran

[kirsty*2barnsmamma]

sink og selen i samme? Den må jeg prøve ja! Mannen tar sink men ikke jeg. kansje det hadde vært en ide om jeg også tok sink og selen, er bra for kvinnen oxo har jeg hørt... Men las at selen er farlig hvis man ikke trenger det? At man skal ta blodprøve hos legen for å se om man trenger det? Har dere hørt dette?