Au!! Krampe i natt!!!

[Gjest]

Okey, eg våknet med den krampen i leggen :-( Første krampen siden eg ble gravid.

 

Men hva hjelper egentlig mot dette?

Noen spesielle øvelser me foten?

[Soon2B FØDEKLAR]

Jeg fikk også krampe i leggen i natt.... Det er bare opp å gå.

Det er no herk. Endelig sovna og så er det DEN smerten som bare ikke vil gi seg... Hater krampe i leggen. Har hørt at hvis du er plaget med dette kan du ligge med ullsokker. Det høres vel fristende ut nå på sommeren...

hehe.

[andregangsmor78]

Drikker dere nok melk? jeg har hørt at andre har fått dette problem og at det slutta etter råd fra legen om å drikke minst ..0,5l?(husker ikke mengden helt) minst om dagen. Jeg drikker bra med melk + spiser smør og andre melkeprodukt og har ikke fått kramper enda i hvertfall.

[Gjest]

Off! ULLSOKKER?!! Tror ikke det :-)

 

Men jeg også spiser bra med melkeprodukter, men har ikke drukket melk på en stund (fikk et sånn melkekick i starten av svangerskapet) :-)

 

Huff ja det er vel bare å holde ut :-(

[Soon2B FØDEKLAR]

Du sier noe der... Jeg skal jaggu pimpe i meg litt melk. Drakk mye i perioder, men det har stoppet litt opp i det siste.

Takk, du:-)

 

 

[Gjest]

jeg spiser tre piller med magnesium per dag, sover med beina hevet, ankelen over hofta, og har rød ulltråd to ganger rundt ankelen...

 

har hatt kramper i låret mange netter, men ikke siden 27.5 (bank i bordet) gjør hva jeg kan for å slippe det. magnesium har jeg spist en stund så det er nok det somhjelper meg best. drikker ikke melk.

uke 23 nu..

 

lykke til med krampene, det er en jææævli smerte..

 

[guita]

Det som funker er å bøye foten motsatt vei av det som kjennes naturlig, altså tærne inn mot forsiden på leggen!?!

 

Jeg må bruke motsatt fot for å få det til, dytt på tåballene fra undersiden, så går det over med en gang!

[Tvilling-77 med gullguttene]

Har masse kramper i leggen jeg også. Våkner stadig av et om nettene, og ligger og vrir meg og vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg til det går over. Ganske smertefult ja. Men kanskje er det melka?!! Drikker en del, men er litt opp og ned. Skal drikke nok melk hver dag i en periode å se om det hjelper.

[Anonym bruker]

Hadde det slik jeg også hver natt men så fikk jeg et råd om å spise banan før jeg legger for den inneolder ett eller annet husker ikke hva men det hjalp.

[3jenter]

Jeg har hørt at visst man går på terne i ti minutter hver dag så slipper man kramper i leggene. Har ikke prøvd selv for jeg er ikke plaget med det foreløbig. Vert et forsøk.