viste dere dette?

[Gjest]

For å klare å ha en varig vektnedgang. (ikke gå opp igjen) Så burde man ikke gå ned mer enn 10% av kroppsvekta i løpet av 3 mnd?

 

Og da ikke mer enn 0,5-1kg i uka. (i snitt) Går man ned mye mer, er det mer muskler og vann vi mister. Og ikke fettet som vi vil ha bort. Muskler forsvinner først ja..

 

Så innmari dårlig gjort at det fettet skal være så vannskelig å bli kvitt da.

[Anne-B.]

Ja, jeg gjorde vel egentlig det. Men jeg har sett du har hatt mange optimistiske innlegg her om hvordan det går med vektnedgangen din, så jeg har ikke villet være gledesdreper. Hehe. Også tenker jeg som så at det som funker for meg, ikke automatisk funker for andre også. Har gått ned 2 kg siden påske, er storfornøyd.

 

Dette klarer vi!

[Nickie_og_GuttaBoyZ]

Jo det stemmer det du sier, men hva er ti prosent? for noen som veier

90 kilo, tilsier dette en halv kilo uken..

 

mens noen om er på min størrelse, vil vektprosenten være nærmere 1.5 kilo i uken.

 

Jeg har ligget på et snitt på et sted imellom en og to kilo i uken, og noen uker tar det av, slik som denne, som jeg endte opp med 2.6 kilo.

Jeg tror på varig vektresultat, fordi jeg har endret livstil. dette er slik jeg vil leve!

 

derfor, kommer jeg ikke til å gå opp igjen :-)