Til dere som prøver å slanke dere...

[Anonym bruker]

Men vekten ikke går ned...

Prøver dere å trene??

Eller trille i litt raskt tempo??

 

Det er veldig vasnkelig å sitte i sofa'en og spise lett mat og håpe på at vekten skal gånedover av seg selv...

 

Vet det er mange som er flinke med å trene for å komme ned i vekt..Men synes at det er så utrolig mye slankemiddel snakk her...

 

Vet med erfaring ifra to svangerskap at det som hjelper vekten ned er å trille en tur hver eneste dag i raskt tempo..+ spinning/stepp stram opp... + sundt kosthold... går ikke ned 2-5kg i uken, men 1/2-1kg i uken som er bra for kroppen...

 

Det er ganske greit å få tatt seg skikkelig ut minst 3ganger i uken....

 

ps...Jeg kritiserer ingen for hvordan dere velger å gå ned i vekt på.. men vi er alle foreldre og bør tenke på helsen vår....

 

 

lykke til alle sammen...

 

klem

[♡ Rødhette ♡]

Her er det trening som funker.. Trener 4 ganger i uken.. Tar meg helt ut på 3 av treningene... =)

 

Prøvde slanketablettene.., men funket ikke så mye på meg...

[Mammas_2_solstråler <3]

har meldt meg i vektklubb.no SUPERT!! Gikk ned 1,5 kg på en uke.

[La Perla]

Min erfaring er at du har helt rett: Det eneste som hjelper er å bevege seg MASSE og å spise sunn mat.

Hvis jeg vil gå ned i vekt må jeg trene sånn at jeg blir sliten og svett, i minst 1 time hver gang mange ganger i uken, ellers står vekten stille.

 

Det er egentlig det samme prinsippet som gjelder for å holde vekten som for å gå ned: man må vaere veldig forsiktig med søtsaker osv, spise små porsjoner ved hvert måltid og også trene masse, men man kan da vaere bittelitt mindre streng enn hvis man slanker seg.