Hva er egentlig FY mat for oss gravide ;o)

[Storebror til to :)]

Ja som jeg skrev. Hva er egentlig FY mat for oss gravide ;o)

[Tulla84*Julian 15/2-07]

Jeg vet iallefall at vi IKKE skal spise kjøtt som ikke er gjennomstekt.(hjort,rødt kjøtt)Dessuten MÅ vi passe på å vaske grønnsakene vi spiser, grunndig.Dette for å unngå. toxoplomose eller hva det nå heter.Parasitter iallefall.Fra grønnt og katte bæsj.

Håper dette var noe svar på spørsmålet ditt:)

[♥ Mamma'n til go'jenta GRAVID♥]

Og ikke sushi...men hvis man ikke spiser rått kjøtt eller fisk til vanlig, så kanman spise ogleve som før :-)

[Meg og bøllegutta!!]

Spekemat av alle slag går inn under rått kjøtt ! dessverre : (

Muggoster skal vi heller ikke spise.

[Ingvill73]

Har hørt at heller ikke Ørret er hurra mat, dette pga at ørret'en samler en del giftstoffer som vi kan få i oss. Synd, i og med at det smaker herlig frett fra grillen!!

[Doubichou]

Fikk utdelt et ark over fy-maten jeg:

 

For aa unngaa Listeriose bakterien:

- crabsticks

- raa eller roekt fisk

- skalldyr og raa skjell

- raa soya spirer

- raatt eller lite stekt kjoett generelt

- generelt: mat som har vaert en stund i kjoeleskapet

- ellers en del fransk mat: pâtés, rillettes, foie gras ...

 

Det verste paa lista synes jeg er skalldyr ... det er jo saa himla godt om sommeren! Jeg tillater meg derfor kokte reker og kamskjell!

 

For de av oss som ikke er immune mot toxoplasmose:

- vaske alle groennsaker og frukt noeye. Koke alle de som har vaert i kontakt med jorda, selv jordbaer (faar lage jordbaer suppe da?)

- ikke spise raatt kjoett eller fisk

- unngaa kontakt med katter og deres ekskrementer

[___]

Hva legen sa til meg:

 

Rått kjøtt, upasturisete melkeprodukter, jord (derfor vask grønnsaker), gravet fisk, krabbe (reker er OK)

 

+ ikke spis alt for mye av ferskvannsørret (tungmetaller), reinsdyr og skogssopp (radioaktivt)

 

Selv om man siser alt dette er sjansen for skade veldig liten, men det er jo greit å være på den sikkre siden. I andre land kan det være andre ting man bør unngå.

[Har den kuleste jenten på 3]

Hei!

Her er noen ernæringsråd til gravide fra offentlige myndigheter:

For å være sikker, ikke spis eller drikk:

 

- Speket eller gravet kjøtt, eller tartar

- Reinsdyrkjøtt fra høyfjellsområdene i Oppland, Hedmark, Nord-Trøndelag og Nordland, (pga. radioaktivitet fra Tsjernobyl)

- Valkjøtt, eller sel fra Vestisen (pga kvikksølv)

- Rått eller lite stekt/kokt kjøtt (f. eks roastbeef)

 

- Ferskavannsfisk av typen gjedde og abbor over 25 cm, ørret over en kilo og røye over en kilo

- Fiskelever, heller ikke Svolvær- eller Lofotpostei (25% fiskelever)

- Krabbeinnmat fra skallet (klør og hvitt kjøtt er greit)

- Eksotisk fisk: hai, sverdfisk, skater og tunfisk (på boks er greit)

- Rå eller lite stekt / kokt fisk (f.eks sushi)

 

- Upasteurisert melk

- Ost av upasteurisert melk

 

- Mer enn 1-2 kp. kaffe pr. dag ELLER

- 3-4 kp. te pr. dag ELLER

- 1 l cola el. annen koffeinholdig energidrikk pr. dag

 

 

Et hefte som heter "Ernæringsråd for gravide" fåes på helsestasjonen.

 

Ha en fin dag!

 

 

 

- Tunfisk (boks er greit, men ikke fersk) og andre eksotiske fiskearter

- Koffein

[Storebror til to :)]

Off jem må spise reker i sommer ;o) Noen her sier det er ok andre ikke. Tror det går bra med en dag i blandt jeg, men trenger jo ikke leve på reker da. hehe..

 

 

[icetulip]

Hei!

 

Gå inn på matportalen.no

Der er det grei informasjon om hva en bør holde seg unna. Så slipper en å bassere seg på synsing og hva andre tror. Jeg holder meg unna rått/ikke gjennomstekt kjøtt og ost av upasteurisert melk. Og så er det viktig å rengjøre grønnsakene godt og ha bra kjøkkenhygiene. Jeg spiser jordbær. Ser ikke forskjellen på jordbær og salat og andre grønnsaker som vokser helt nede ved jorda. Alt må uansett vaskes godt.