hvor mye trener dere?

[Snooopi]

og hvor mye utsetter dere kroppen for i starten? Jeg er så i tvil om hva jeg kan og hva jeg ikke kan, for jeg er så redd for at det skal gå galt... Er i dag 6+1

[selfangerkjerringa]

I starten kan du gjøre det meste så lenge kroppen ikke sier stopp Men hold deg unna tunge løft!!!

[eva luna]

Hi hi trene? hva er det? :-) Neida, jeg trente mye før og også i forrige sv.skap, presset ikke kroppen til max men ble absolutt god og sliten og skikkelig svett. Trente til jeg var 6 mnd på vei, da klarte jeg ikke mer for hadde så ondt i bekkenet.

[Gjest]

Tren som du føler deg i form til. Lytt til kroppen og den har også godt å få trening selv om du er gravid.....selvsagt begrenser det seg en del med tiden. hehe

[Leola]

Jeg har som mål å gå på fjellet eller jogge 2 - 3 dager i uken, + gå tur og gjøre noen faset øvelser. Problemet er at jeg har vært så trett siste mnd at jeg ikke har orket rett og slett. Og nå når formen er tilbake igjen er kondisen bort he he.. Var ute og jogga i går, jeg ble så sliten at jeg måtte legge meg nedpå *ler*

Men du kan bare trene så mye du orker, men du skal vel ikke pusje deg selv for mye.