holde på tisset??

[applsn]

er det flere som har litt problemer me å knipe igjen når dere hoster eller nyser?? sliter veldig med dette, må skifte truse flere gang for dag..er ikke noe gøy for å si det sånn..noen som har noen råd mot å dempe dette litt eller noe sånt??

[esmase]

Vær flink til å ta knipeøvelser.

Kan kanskje hjelpe å klemme beina litt sammen også..

 

Kniiiiip!!! )

[ghbarn]

Jeg synes det er lettere å holde igjen hvis jeg står oppreist,har liksom litt bedre kontroll da.Begynner å få en del trening på dette da jeg har pollenallergi.

Ellers så er det jo knipeøvelsene men det regner jeg med att du alt har forsøkt.

Kan jo være smart å bruke innlegg så slipper du å skifte truse for hver gang.

[proud mom]

det er kjempe vanlig aa ha problemer med aa knipe igjen, det eneste jeg vet som hjelper er aa gjore knipe ovelser.

Naar du tisser saa knip igjen og hold, det er slik du finner de musklene til aa gjore knipe ovelser med. Naar du vet hvordan du skal gjore det, saa kan du gjore knipe overlser flere ganger om dagen , knip og hold og tell til 20, gjor 10 - 15 overlser etter hverandre, etter en stund saa merker du nok forskjell, husk aa gjor disse ovelsene etter fodselen ogsaa.

 

 

Monica