Hjeeelp meg-urolige bein om natten!

[Rikken]

Jeg får jo ikke sove i det hele tatt, bare ligger og vrir og vender på meg. Begynner å bli skikkelig skikkelig trøtt i kroppen....zzz

 

Noen som har gode råd?

[30 og 3 barnsmor i mai]

Slik har jeg det også, det starter ofte på kvelden når jeg ser på tv og har bena lenge i ro... som om blodsirkulasjonen svikter litt. Noe som har vært god hjelp for meg er å dusje bena /leggene i iskaldt vann før jeg legger meg (da våkner blodsirkulasjonen) og stable opp bena med puter når jeg sover. Sover i 10 timer natten jeg nå